生理期下冰水、用洗衣粉洗头，拍雪戏差点窒息死亡，最拼命女演员

说到苗圃，我们都知道她早年是冯小刚一首挖掘的女星，签约冯小刚的工作室后，得益于资源和自身过硬的演技，迅速进入观众的视野，“四小青衣”、“中国第一个警花”这些称号大家都知道吧。

同时她也是内地娱乐圈唯一一位拥有飞机驾照的女艺人。苗圃从小出生在表演世家。1984年，五岁的苗圃第一次演出，剧团里排《祝福》，演的是祥林嫂的儿子阿毛。这个角色一共就三场戏。

1995年被媒体评为“四小青衣”的苗圃，1996年，17岁的苗圃参演电影《白马飞飞》正式进入娱乐圈。2001年，22岁的苗圃签约了冯小刚的工作室，影视作品也越来越多了，后来和张国立合作的《五月槐花香》取得不错的成绩，频频获奖。

荧幕中的苗圃通常都是扮演霸气十足的女汉子，这可能跟陕西人的性格有所关联吧，生活中的苗圃给外界的印象也一直是大气硬朗的“女汉子”代表，正如她在荧幕上频频扮演的角色一样。

女人爱美之心，不过，苗圃是娱乐圈的一个特例，她总是喜欢接别人想都不想的角色，在2008年时，在香港拍摄《证人》时，苗圃为了让角色更加出色，不惜自会自己的形象，在自己漂亮的脸蛋上画上几道深深的疤痕。着实让人感叹他的敬业精神和挑战自我的勇气。

《穆桂英挂帅》想大家一定看过，该剧描述了穆桂英从一个野丫头蜕变成一代巾帼英雄的成长历程。苗圃因饰演英姿飒爽的穆桂英受到了更多观众的喜爱。

曾今在拍《穆桂英挂帅》时，苗圃从马背上摔下来，摔坏了右肩胛，疗养了一年！！由于拍戏经常受伤，苗圃带的最多的就是药，以致于把化妆箱打开，连化妆师都惊呆了。苗圃认为“女演员不能只靠脸蛋走天下，必须拿出真本领，好演技！”

而且据苗圃描述，曾在十一月冰冷的天气里，她曾顶着“大姨妈”，二话不说的跳下冰冷刺骨的水里拍了三天戏。而当时，为了照顾苗圃的身体，工作人员只能一盆一盆的往其身上浇热水，希望以此帮她取暖！

在电影《樱桃里》里，苗圃饰演的是一位又傻又聋的母亲。为了饰演好这个角色，苗圃曾不吃不喝的把自己关在房间里，拍完戏后，就连那个村里的村名都真的认为她就是个傻子。而且，为了在造型上看起更逼真，苗圃更是用“洗衣粉”洗头，最后打造出了如枯草般干涩的头发。

最狠的是，刚出道的苗圃，在一次拍雪戏时，学习雪中隐身，在零下40°的天气里，被埋在雪里！当时，因为雪很重，被埋在雪下的苗圃因为在封闭的雪里喘不上气，致使其没有力气爬出去，吓得工作人员在外面大喊！而正是因为这次雪戏，苗圃差点失去性命！

而在感情方面，而据说苗圃和罗晋有过一段感情，不过最后还是分手了。苗圃在谈到自己的婚事时曾公开表示：自己嫁人一定要嫁哥哥型或者爸爸型的。

最后，苗圃确实嫁给了一个和爸爸年纪差不多的老公，大苗圃21岁。丈夫是富商陈义红，一个白手起家的富豪。现在苗圃的女儿也长得很高了。

陈义红曾是李宁手下一员重量级高管。之后自立门户创业，截止2011年时，传闻身家已达180多亿元。与陈义红结婚后，苗圃生下一对龙凤胎，也一改往日的女汉子形象，相夫教子，一家四口其乐融融。

陈义红为了表达对妻子苗圃的爱，送苗圃一架价值500万元的公家飞机，这大手笔，一定很爱苗圃！祝他们幸福！