小姐姐们注意啦！在澳洲，这些事完全免费！政府出钱养你！赶紧照顾好自己！（组图）

生活的压力迫使大家注意到了

养生的重要性

然而，养生真的只是热水泡枸杞、早睡不熬夜、吃吃保健品那么简单吗？有没有更科学的养生方式，可以从根源上给女性的健康状况带来改变呢？

小编认为，定期体检便是最科学、但也最容易被忽略的健康生活方式，每年1-2次的针对性体检，可以帮助你及时预防和治疗妇科疾病。

在以健全的医保政策闻名全球的澳大利亚，女性体检的相关政策曾被政府多次优化。

譬如针对女性健康的第一大杀手——乳腺癌，澳洲政府就曾在2015念公开宣布，将免费胸透检查项目服务范围扩大到70岁妇女，并增投22万台胸透仪器，耗费5500万澳元，来推进这项政策的实施。

在对抗女性疾病的药物研究方面，澳大利亚也功不可没，大名鼎鼎的HPV疫苗便是在这里研发成功，并被推向全球。要知道在女性恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，大多数宫颈癌是由HPV感染所致。

不管你是刚刚抵达澳洲，还是已经在这生活许久，只要你对自己的健康足够关注，相信这份攻略都会帮到你。

首先科普一下澳洲的主流医疗机构

澳洲医疗机构主要分为：

Hospital：公立、私立医院，有专科医生和急诊护士，进行问诊和服务

MedicalCenter：医疗中心，有专科医生问诊

Clinic/Surgery：诊所，有家庭医生问诊（也被称为全科医生，就是大家常说的GP-General Practitioner）

可以在手机地图搜索Clinic，选择最近的诊所，通过电话预约的方式进行体检，本人亲自到机构就诊也是可以的。但无论哪种方式，都需要经过一段时间的等待，要记得打好提前量，合理安排时间。当你找到自己比较信赖的家庭医生之后，还可以在预约体检时选择指定的医生。

“诊所”一词虽然听上去有些随意，但在澳洲，所有公立医院的医务人员要经过严苛的考核，资质及能力是普遍比较有保障的。而澳洲独有的医疗结构，将所有医疗项目进行清晰的划分。根据你的体检报告，如果有二次就诊的必要性，全科医生则会开具介绍信，安排你到指定的医疗中心，由专科医生进行问诊。

你可能还需要哪些帮助？

医疗保险

虽说为了拥有一个健康的体魄，花多少钱都不为过，但每一分钱都是辛苦赚来的，合理支出才能物尽其用，该省的地方绝不浪费。

澳洲通用的医疗保险是Medicare，这枚绿色的小卡片可以帮助取得澳洲身份的人在本国享受基本的免费医疗福利。保障范围包括医院医疗、门诊医疗、药品福利等。但这并不意味着所有的项目都能全额报销（BulkBilling），可以详细了解每家机构的情况之后再做选择。

除此之外，澳洲还有许多私人保险，可以作为补充，如果你的体检计划里有Medicare覆盖不到的部分，根据自己的需求进行选择和组合，也能省下一笔费用。

无论是Medicare还是私人保险，在进行体检之前，都要仔细研读保险公司的理赔条款，必要时咨询保险公司及医疗机构的工作人员，根据自己的经济条件合理选择。有些保险需要费用全部自己垫付，再申请报销，所以切记留好自己的receipt，最大限度的cover掉成本。

中文翻译

医疗英语和日常用语存在差别，一方面需要在体检之前进行必要的语言准备，以保证和医护人员的有效沟通，另外，一般医疗机构都可以配备mandarin interpreter，只要提前预约，就可以得到免费的翻译陪同。

常规女性体检都涉及哪些方面？

妇科检查主要是检查阴道、子宫颈和子宫、输卵管、卵巢及宫旁组织和骨盆腔内壁的情况。主要作用是对一些妇科疾病作出早期诊断、预防以及早期治疗。妇科常规检查包括妇科专科体检及相关辅助检查。可以细分成几个小项：

1、B超检查

主要检查子宫及双附件，分为腹部B超及阴道B超两种，前者需要在憋尿状态下接受检查，可在检查前0.5-1小时喝1000ml的饮用水。B超检查无创无痛，是妇科检查里最让人放松的一项。

可查病原包括子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎症、宫外孕等。

2、妇科内检

内检是很多妇科疾病的辅助诊断方法，主要检查外阴部、阴道、子宫颈和子宫及附件。医生触诊时可能会有些不适，要尽量放松自己，不过度紧张，才能更好的配合医生的检查。

通过内检可以寻找到的病源非常多，包括外阴肿瘤、阴道炎症、白带异常、宫颈炎症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等疾病。

3、宫颈涂片

宫颈涂片是慢性宫颈炎、宫颈癌的辅助检查手段，可以发现子宫颈细胞微小的极早期变化。检查过程中，医生在子宫颈部用消毒过的刮片刮取少量的细胞样品，然后涂一层在玻璃片上，再通过显微镜观察是否异常。

4、HPV检查

HPV病毒的检查建议每1-2年做一次，通常医生会用伞状的小刷子在宫颈轻刷一下取样，然后利用“细胞保存液”来分离被采集样本中的杂质，形成清晰的细胞涂片，可以检测到是否被HPV病毒感染。HPV病毒可能诱发炎症和癌症，患者通常无法感觉到病变，所以需要女性提高警惕，定期体检。

5、尿常规

尿常规看上去很简单，可以检测的疾病却很多样，除了检查是否患有泌尿系统感染、膀胱炎、糖尿病等，还可以检测肾脏、肝脏等器官的健康状况。验尿的时候要注意，留中段的尿样。

6、检查形式：白带常规

白带检查也相对简单，医生会从阴道里取出少量白带，送去检测。白带检查可以寻找的病源包括一些细菌感染、炎症、传播性疾病等等，检查报告上还会对相应疾病的程度进行标注说明。

通过上述所有检查，就基本上可以对女性的健康状况做全面评估啦。在熟悉所有检查所对应的病源的基础上，可以和医生做更充分的沟通，对于检查报告也会有更好的理解，实现更好的健康管理。

以上就是澳洲女性体检的简单攻略啦！实际上，女性关爱自己的健康的方式有很多，必要时还可以向公益组织寻求帮助。只有拥有健康的身体，才有力气去为自己创造更好的生活。所以，不要忽略任何一种好好爱自己的方式。毕竟人在澳洲，坐拥全球最健全的医疗福利政策，不利用起来就是浪费哦！

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