【美女】为什么有些女生肉肉的，却让人感觉身材很不错？（组图）

说到女生的好身材，

或许很多人的第一印象就是要瘦。

体重不能过百，

如果体重达到120斤那就麻烦了，

绝对是与好身材无缘。

然而事实上

瘦并不一定代表好身材，

因为好身材与体重没有多大关系，

最重要的还是要看身材的匀称度。

现实中就有

很多女生看起来肉肉的，

却给人感觉身材很不错。

下面就给健身的小伙伴们

介绍三位肉肉的女生，

你们感受下

这样的身材是不是你喜欢的菜？

1、

这位妹子叫金美贞，

体重120斤，

从身材来看她没有马甲线、AB线，

腹部还有一些小肥肉。

然而她给人的印象

却是一位肉感十足的大美���。

从下面她的自拍照就可以感受到，

金美贞的身材很匀称，

傲人上围、黄蜂腰、饱满翘臀。

侧身自拍美美的，

手臂紧致，臀部挺翘。

还是侧身照，

背沟显现，臀部饱满。

这张海边拍的照片，

更是凸显了身材很不错。

你也别以为这身材是天生，

除了胸其它的都是后天练出来的。

她每周至少3次健身，

以力量训练为主，

不会刻意去减脂，

重点放在塑形上。

每次训练臀腿是必练项目，

不仅能够翘臀和收紧腿部，

还能消耗更多身体热量，

减少脂肪堆积。

训练后也会做到充分拉伸，

让训练效果事半功倍。

周末还会进行户外运动。

可见好身材不在乎体重，

而在于你怎样去打造。

当你把翘臀练出来了，

腰围小了，腿部手臂紧致了，

你的身材马上就会大变样。

2、

这位妹子叫菲利斯，

体重130斤，

看身材就知道是练过的。

她深蹲负重

最大重量能够达到260斤。

虽说腿比一般女孩粗，

但身材整体还是很匀称。

身形也是前凸后翘，

有曲线看起来也更加性感。

3、

这位妹子叫依雯，

是一位来自黑龙江佳木斯的姑娘，

据依雯介绍，

她身高1.65米，体重140斤。

140斤的女生

在你的印象里是不是臃肿不堪呢？

从照片中可以看出她身材匀称紧致。

这都是她坚持撸铁的效果。

可见女生凹凸有致的

好身材都是撸铁撸出来的。

所以赶紧开始练起来吧，

别再说自己胖了。

最后贴心的小编

给小伙伴送上一套虐臀动作，

想要性感的翘臀，

就用下面这套动作练起来！

动作1

负重宽距深蹲 10-20次*2-3组

动作2

跪姿侧抬腿 左右各10-20次*2-3���

动作3

仰卧挺髋 10-20次*2-3组

动作4

单脚支撑挺髋 10-20次*2-3组

动作5

深蹲抗阻开合跳 10-20次*2-3组

动作6

弹力带后抬腿 左右各10-20次*2-3组

动作7

弹力带半蹲侧步走 10-20次*2-3组

动作8

跪姿直腿后抬腿 左右各10-20次*2-3组