【美女】从纸片人到蜂腰翘臀、马甲线，撸铁让她成为爆火的俄罗斯健身女神（组图）

俄罗斯，历来就是个美女如云的国度；但不少小伙伴肯定也听说过，结婚生子后，大部分俄罗斯小姐姐身材臃肿走形，分分钟胖成大妈！

但今天我们要给大家介绍的，这个名叫英娜·阿米诺娃（Inna Aminova）的俄罗斯女生，却是个少有的例外！

虽然Inna已经有一个5-6岁的儿子，但身材依旧高挑匀称，而且五官精致深邃，长相美艳绝伦，更拥有86-58-92的傲人三围。火辣S形曲线，分分钟看得人血脉崩张！

绝对是个当之无愧的顶级辣妈！

这纤细腰肢、饱满翘臀的完美组合，极具杀伤力，丝毫看不出生过孩子的任何痕迹！

穿上运动装束的Inna，腹肌线条轮廓分明，3D翘臀饱满紧实，将女性的柔美与力量完美融合、升华！

短上衣、丁字裤、黑皮靴，扎着干练马尾、身材性感有力的Inna热舞的画面，将撩人演绎到了极致！

而身着若隐若现的透视装，扭动翘臀的场景，真是看得人脸红心跳、鼻血直流！

看着如今宛若女神般的Inna，不少小伙伴肯定都认为她基因强大，天生翘臀长腿！

但实际上，之前的Inna长期身形瘦削，身高1米7，体重连100斤都不到，是个典型的纸片人，浑身上下毫无曲线可言！

扁平无型的臀部，竹竿儿一样的四肢，前平后直的飞机场身材，是个淹没在人群中，毫不起眼的普通女孩。

跟如今前凸后翘、气场十足的女神形象，判若两人！

之所以能如此完美、成功地蜕变，一切都得归功于健身！

在2015年生完孩子后，Inna的体重虽然快速下降，但浑身看起来异常松弛无力，且体质很差。这才让她萌生了健身运动、强健体魄的想法！

就这样，Inna一步一个脚印地摸索。刚开始只是买来了简单的健身器材，在带孩子的空余间歇，进行一些基础力量训练。

但就是如此一点一滴的日常积累，让Inna的身体逐渐出现了积极的变化。在接下来的几个月中，她发现身材线条日益紧致起来，慢慢地竟然还出现了翘臀、马甲线的雏形！

由此，Inna对健身撸铁的兴趣更是日益浓厚，不光办卡上健身房练，还有了考取教练证、成为专业私教的想法！

在兴趣的驱使下，Inna全身心地投入健身，一面在健身房挥汗如雨地苦练，一面在家认真学习健身知识备考！

就这样靠着坚持不懈、汗水付出，如今的Inna不仅练出了人人羡慕的身材，也如愿成为了一名健身私教；成功帮助不少受身材困扰的小姐姐、小哥哥们，塑造出理想体型。

在业余时间，身材火辣的她，还是IG上人气颇旺的健身博主、模特。

镜头前的Inna身材、表现都极富感染力，看完她的视频，不禁让人对感到热情澎湃、激情十足，恨不得马上去撸一把铁。

而在日常训练中，Inna更是全身心投入，最为注重训练质量。

要想臀练得饱满挺立，规律、高强度的下肢训练必不可少。

此外，上肢训练同步跟上、动作规范不马虎，才能保障整体线匀称好看。

不光在健身房里苦练，为了清晰有型的腹肌线条，Inna有时候还会在家，额外疯狂虐腹。

而身着黄色比基尼，沐浴在阳光下训练的Inna，简直就是一道最靓丽的风景线，给人无与伦比的视觉享受。

除了力量训练之外，Inna还会适当地结合有氧运动，来维持体脂率。

像战绳、攀爬、拳击，都是她最喜爱的项目。

俗话说“三分练、七分吃”，Inna如今纤腰翘臀的完美身材，跟日常的均衡饮食也离不开。

正是如此日复一日的坚持投入，挥洒汗水，不惧辛苦，才有了如今Inna美艳动人的女神形象，与蒸蒸日上的健身事业。

通过Inna一步一步努力健身增肌、塑造曲线，我们不难看出：只要有兴趣，肯努力，一切皆有可能。

就像5-6年前，可能大部分人认为结婚生子后的Inna，也就是个全职主妇，过着平淡无味的生活。谁又能想到在兴趣的驱使下，发奋健身塑形、不言放弃的她，竟能为自己开创出这样一片新天地，拥有属于自己的理想事业，与人生追求。

如果健身撸铁也是你所感兴趣的，为什么不坚定意志、埋头苦练呢？最终在收获理想身材的同时，可能还会有更大的惊喜等着你，也说不定噢。