每天半小时,姑娘4天后肾破了!很多人有这个爱好,千万注意(组图)
工作压力大,身体常常感到疲劳,如今很多年轻人,开始热衷使用各种按摩理疗仪,进行“养生”。
杭州28岁姑娘心怡(化名),最近就使用了一款热敷腰部按摩仪,虽然缓解了腰酸背痛,但由于使用不慎,竟然把肾弄破了。
按摩仪连用4天
出现肾挫裂伤
心怡今年28岁,是一家培训机构的英语老师。
她每月生理期都会痛,男友出于关心,买来热敷腰部按摩仪让她使用。
平常腰酸背痛时,热敷+按摩的“小马达”启动,的确能够缓解疲惫。
最近因为小腹一直坠胀,心怡将按摩时间由原来的20分钟延长到30分钟,按完后腰及背部,又按了小腹近30分钟,她还将按摩强度调整到最大挡。
如此往复,连续用了4天。生理期结束后,心怡的右侧腰部开始发酸发胀。
随着时间推移,酸胀越来越重,她加大了按摩仪的使用频率,几乎每天都至少要按摩30分钟,多时要1个小时。
过了两三天,疼痛甚至蔓延到整个下腹部,体温也飙升到38.5℃,心怡才到医院就诊,腹部CT检查提示右侧肾周围积血。
当天傍晚,她右腰部胀痛难忍,被紧急送进浙江省第一医院急诊科。
结合各类检查,该院急诊科主任陆远强考虑心怡是右侧肾挫裂伤、包膜下血肿。
只是按摩久一点
为何会造成肾损伤?
陆远强解释,肾脏是腹膜后器官,它的外面包着一层肾包膜,一般情况下肾脏不太容易受伤。
但如果撞击部位正好在两侧腰部,肾脏就相当于被逼到死角,无处可躲,只能去承受撞击,就会受伤。
“患者本身比较瘦,腰部脂肪相对较少,她把家用按摩仪调到最高挡,放在后腰及腹部按摩,长时间剧烈震动,强度过大的冲击力传导到肾脏,极易导致肾挫裂伤,出血淤积到肾包膜下形成包膜下血肿,如果病情不加以控制、继续恶化,有可能会造成肾功能损伤。”
陆远强表示,因按摩产生的肾挫伤其实有很强的迷惑性,患者可能开始没有特别不舒服,或者只觉得腰部酸胀,以为是腰肌劳损,热敷一下或者贴贴膏药就能好。
这可能导致轻中度的肾包膜下血肿得不到及时治疗,引起病情进一步恶化。
这些情况
切记不要乱按摩
那么,我们还能正常进行按摩吗?专家强调,按摩时不要盲目追求“大力”,尤其不要随意进行膝盖顶腰、脚底踩背等。
平常喜欢按摩的小伙伴
这些一定要了解清楚
01. 颈椎病患者不可轻易按摩
颈椎病是分型的,其中脊髓型颈椎病是不可以轻易按摩的。
这种颈椎病是由于颈椎椎间盘和周围韧带的退化病变,压迫到了脊髓。
它甚至都不能轻易牵引,更何况让不知道哪里培训来的师傅把你的脖子当面一样揉来揉去。
要知道,脊髓可是中枢神经,是人体能协调运动的“总电源线“,截断了总电源线的后果可想而知。
02. 眼睛
按摩眼眶、眼周穴位可以保护我们“心灵的窗口”,但眼球十分脆弱,眼球壁只有1mm的厚度。
外界的巨大压力、冲击都可能导致眼底视网膜脱离、晶体不全脱位等情况,尤其是高度近视、做过近视激光手术的人,千万不要随意按眼球。
03. 存在动脉粥样硬化斑块,一定要当心
如果存在动脉粥样硬化斑块,按摩手法不当,还可能导致斑块破裂或血栓脱落。
栓子会顺着血流疾驰,说不定就堵在哪儿了,发生中风心梗等,后果可是非常严重的。
04. 这个位置千万避开
还要强调一点,即使可以按摩,在过程中,也不能随便按压颈动脉窦。
颈动脉窦靠近气管,高度大致和喉结平齐。它是颈动脉血管上的特殊结构,这里有压力感受器,能感知血压等的变化,从而调节心脏跳动、血管收缩、血压变化。
从理论上讲,按压、轻敲击颈动脉窦可能导致心脏骤停、猝死,这样的实例虽然少见,但也确实发生过。
以防万一,按摩时一定要小心避开这个部位。
擅自按摩需谨慎,如果发现身体某处疼痛,请到正规医疗机构就诊,对症治疗。