四个饮食习惯，让你的牙齿自然白！
在很多社交场合中，一口整齐美白的牙齿能够给人留下一个非常好的健康积极形象。因此很多人都不惜花重金在牙医诊所美白牙齿。其实并不需要去口腔诊所破费，4个生活小习惯，让牙能长久的白，自然的白。
1.
无糖木糖醇口香糖，可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。
2.关注食物残留，残留的食物会损害你的牙齿。
3.芝士，可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。
4.
咀嚼蔬菜水果，咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。
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