长期便秘容易得大肠癌？便秘的真正危害其实是……

便秘很常见，但不少人对它的认识并不准确。

很多人觉得两三天没上厕所就是便秘，长期便秘会引发肠癌。

其实这些想法，都是不对的。

在日常的临床工作中，消化内科的黄衔医生常被问到这个问题，他整理了大家的困惑，集中来答疑解惑。

怎样才算便秘？

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好多人都觉得每天大便一次、每次都无比顺畅才正常，两天不上厕所、很用力才能拉出来就是便秘。

其实这是误会了。

大便从一周 3 次到一天 3 次都是正常的。

至于排便费时又费力的问题，也要看是偶尔的还是长期的。

笼统地讲，真正的便秘是指排便总是既费力又费时，粪便干硬并且次数明显减少（每周小于 3 次）的情况。

不过，即使符合这种描述，也可能不是便秘。比如因为天气热、工作忙，大量出汗而水分补充得不够，导致两三天才解一次大便，而且大便很干，这样也是正常的。

所以，下次觉得自己便秘时，不妨多观察一下，实在拿不准，带着问题去咨询消化科医生吧。

长期便秘会导致大肠癌？

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这话不准确。

许多大肠癌患者都会便秘，但到目前为止，医学界并未发现便秘导致大肠癌或增加大肠癌发生几率的证据。

大肠癌发生后，肿块可能在外面压迫或是在里面直接阻塞肠道，限制影响肠道活动，这两种情况的患者都可能便秘。

所以只能说，得了大肠癌会出现便秘的症状，而不是便秘导致了大肠癌。

目前我们认为，大肠癌是环境因素与遗传因素综合作用的结果，这些才是大肠癌的真正诱因。

环境因素主要是不良的饮食方式，例如长期高脂、低纤维、低钙高磷饮食等。遗传因素更好理解，研究显示，大肠癌患者的子女患大肠癌的几率比一般人高 2～4 倍。

另外患有大肠腺瘤、炎症性肠病、肠道慢性细菌感染、慢性寄生虫感染的患者发生大肠癌的机会均比正常人群高。

值得注意的是，大肠癌早期症状并不严重，服用药物或进行其它治疗后大多能缓解，如果任其发展，排便不顺利的情况可持续数个月甚至数年。

如果真的长期便秘，还有消瘦、便血、贫血等身体报警的情况，一定要及时去做检查。