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地震来了怎么办?如何自救?这些逃生常识,每人必知!

2017-08-09 来源: 家庭医生杂志 原文链接 评论0条

据中国地震台网测定,8月8日21时19分,四川省阿坝州九寨沟县发生7.0级地震,震源深度20公里。截止到8月9日9时25分最新消息称,地震已造成13人死亡、175人受伤......

而在8月9日早7时27分,新疆博尔塔拉州精河县又发生6.6级地震,震源深度11千米.....

地震来了怎么办?如何自救?这些逃生常识,每人必知! - 1

翻看国家地震局网站“震情速递”信息发现,地震几乎就没有离开过我们,很多时候因为震级小而感知不到。面对这样的自然灾害,我们必须学会“防身之术”——

如何避震

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★应急避震较好的办法是:

震时就近躲避。 震后迅速撤离到安全地方。

★避震应选择的地方:

室内结实、能掩护身体的物体下面(旁边);易于形成三角空间的地方;空间小、有支撑的地方。

室外开阔、安全的地方。

地震活命三角区

★身体应采取的姿势:

蹲下或坐下,尽量蜷曲身体,降低身体重心;抓住桌脚等牢固的物体。

保护头颅,掩住口鼻。

避开人流,不要乱挤乱拥,不要随便点灯火,因为空气中可能有易燃易爆气体。

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不同场所的避震法

★室内

1.应选择小开阔空间蹲下就地躲藏。床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等地方相对安全,适合躲避。

2.随手抓一个枕头或靠垫护住头部在安全角落躲避。

3.不要靠近窗边或到阳台去,更不能跳楼。

4.切勿使用电梯逃生。

★户外

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1.就地选择开阔地蹲下。

2.不要在山脚下、陡崖边停留;不要在河边、湖边、水库边,以防堤岸坍塌而落水。

3.避开高大建筑物,特别是有玻璃幕墙的建筑;远离过街天桥、立交桥、烟囱、水塔。

4.避开危险物、高耸或悬挂物,如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

★汽车内

1.在确保安全的情况下,尽快靠边停车,留在车内。

2.不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。

3.不要试图穿越已经损坏的桥梁。地震停止后小心前进,注意道路和桥梁的损坏情况。

★公共场所

影剧院、商场、地铁等处:注意避开广告牌、吊灯、电扇等悬挂物;用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。

学校:正在上课时,要在教师指挥下迅速抱头、躲在各自的课桌下;在操场或室外时,可原地不动蹲下,双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物;不要回到教室去。

怎么自救

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★如果你被困在废墟下

不要使用火柴及打火机。

敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话,请使用哨子。在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使你的体力透支。

★避免以下三种做法

  • 马上往户外逃

屋顶的砖瓦、广告牌、玻璃墙等都有倒塌的危险。另外,住在高层的人很难有充足的时间往外跑。

躲入大衣柜或其他大型家具里

大衣柜重心太高容易倾斜,人在柜子里视野受阻,四肢束缚,不仅会错过逃生机会,还不利于被救。

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  • 趴在地上或躺着

地震发生时躺卧或趴着的姿势都是很危险的,因为这时身体的平面面积就加大了,被物体击中的概率比站着时要大。

  • 饮食安全放第一位

地震等灾难发生之后,尤其要注意饮食安全,预防食源性疾病发生。

饮水安全

★可以饮用:瓶装水、开水或经过消毒的水,安全的罐头、果汁、蔬菜汁或其他来自罐装食品的液体。

★不可以饮用:变色、有异味的水,游泳池、温泉的水;已经开口的瓶装水,要消毒或烧开后饮用。

★水的净化与消毒

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混水澄清法:用明矾、硫酸铝、硫酸铁或聚合氯化铝做混凝剂,适量加入混水中,用棍棒搅动,待出现絮状物后静置沉淀,水即澄清。没有上述混凝剂时,可就地取材,把仙人掌、仙人球、量天尺、木芙蓉、锦葵、马齿苋、刺蓬或榆树、木棉树皮捣烂加入混水中,也有助凝作用。

饮水消毒法:把水煮沸消毒,效果可靠,简便易行。

也可用漂白粉等氯素制剂消毒饮用水。每升水加1~3毫克氯,15~30分钟后即可饮用。

食物安全

不食用腐败、变质或霉变的食品;不食用病死及死因不明的畜、禽肉;防止食用过期食品;不采摘当地没有食用习惯的野菜及野生蘑菇,防止误食中毒。

饭菜应现做现吃,尽量不存放熟食。尽可能不加工和食用冷荤类食品,生食水果、蔬菜一定要清洗干净。生熟食品要分开放置,防止交叉污染。

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