水果中的“乌鸡白凤丸”:桑葚
《陈允斌讲桑葚:补肾、补脑、补血,防耳鸣,抗衰老》
湖南卫视《百科全说》2010年播出
《中华人民共和国药典》
桑葚
【功能】滋阴补血,生津润燥。
【主治】肝肾阴虚,眩晕耳鸣,心悸失眠, 须发早白,津伤口渴,内热消渴,肠燥便秘。
桑葚分黑白两种,黑桑葚入药补肾
我把黑桑葚比作水果中的“乌鸡白凤丸”,可滋阴,可养血。血虚阴虚的女性,特别是更年期的女性,可以常年吃。
其实,乌鸡白凤丸男性吃也有保健作用,同样的,男性吃桑葚也很好,既补肾,又清虚热。很多男性乱吃补肾药,这样很危险,甚至有人吃出肾衰竭。不如经常吃桑葚。
桑葚的吃法
当作干果零食直接吃
泡水喝
搭配红糖、枸杞、红枣等一起饮用
文字来源:《吃饭决定活法》陈允斌 著
点击阅读:干果中的”乌发丸"与”补肾丸”
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