性生活后总是出汗多，是身体太虚吗?喝点什么好?白开水不是唯一选择

性生活是一种强度比较大的运动，小编这样说，应该没有人会反驳吧？

既然是强度大的运动，那出汗在所难免。

有的人，可能只是微微出汗；有的人，那可就不一样了，汗湿颈背。

不管是汗多还是汗少，只要运动后有汗，总有人会在心里发问：

性生活出汗多，是我肾太虚吗？

不怪男同志们心里发问，因为“出汗多是肾虚、是身体虚”这种说法，实在是太有群众基础了。

咱就以理服人，性生活确实是剧烈运动没错吧，没个好体力怎么可能完成对吧，那不出汗是不是也非常不正常？

啥？你就不出汗？呵呵，只能说你没尽心尽力！

性生活出汗这事吧，我们客观一点看，原因有好几个：

第一个：本身就是爱出汗的体质

不知大家有没有注意到，身边有的人，即使什么都没做，可能也比较容易出汗；或者是，稍微动一动，就汗涔涔的。

这种一般可能是体弱，也有可能是营养不良，还有一种情况是神经功能失调引起的。

第二个：心理问题应激反应

有的人，性生活也才尝试，那么难免生疏紧张，心里又很激动，又害怕在另一半面前出现什么失误，这种情况下，不出一身汗才怪。

而有的人，可能在性生活过程中会有一些难以言说的障碍，或者以往性生活过程中出现过早泄、阳痿，那就会留下些许心理阴影，总怕临时出现状况，那也常常会出汗。

第三个：激越型性行为的人容易出汗

有研究者把人类的性行为划为黏着型和激越型。容易兴奋的人，在性生活中属于激越型，而那种不放得开的人，多属于黏着型。

激越型的人，植物神经功能反应比较敏感，而性生活时不但心跳、呼吸、皮肤、肌肉等都会产生亢奋反应，汗腺也不例外。

图源/网络

激越型的人，汗腺可能从一开始，就已经活跃，而黏着型的人，从开始到结束可能仅是微微汗或者不出汗。你瞧，人和人的差别就这么大！第四个：环境原因

性生活属于私密行为，绝大多数人都肯定要关窗、拉窗帘，密闭的环境比较给人安全感，会让人放松。

但同时，如果不注意通风，那激烈运动之下必然冒汗。知道了出汗原因，我们来说说，出汗后喝点什么比较好。

性生活后出汗多，喝点什么好？

剧烈运动后，口渴很正常。因为身体过热，有人直接灌下一大杯冰水，也能理解。

但是，当时是爽口了，可能不久之后胃部不适就来了。因为太凉或者喝太猛，会让胃一下子接受不了，容易引起胃出现状况。

如果事后就是想喝冰水，那也可以，小口慢喝最好。

图源/网络不管怎么说，性生活运动也属于一种运动，喝什么也是参考跑步、打球等常规运动来的。

我们先看下汗液都有哪些成分：

占大头的肯定是水分，还有一些氯化钠（有咸味），当然还有一些少量的尿素、氯化钾之类的。

那我们出汗后，需要补充的就是这些，一个是水分，另一个是氯化钠。

这样来说，其实还是补充白开水是最好的，温凉或者微微热的白开水比较接近体温，为最佳。

当然，如果是天气热真的出汗超级超级多，你也可以补充一点淡盐水（1000毫升水，加0.15克盐）。

当然，白开水不是性生活出汗后的唯一选择。性生活不同于常规运动，发生的时间可能遍布24小时中的任何一刻。因此建议大家可根据不同时间段和所需来选择：

发生在夜间

性生活后，男女事后的反应不同，比如女性可能想要温存、男性进入“贤者时间”，或者两人都睡意全无，好好的觉没法睡了，这时候可以喝点奶制品，有镇静催眠作用

发生在清晨

此时也可能到了吃早饭的时间，补充一杯果汁是不错的选择。

果汁糖分高身体吸收快，能量产生迅速，也含有较丰富的钾离子（大量出汗后流失较多），其次果汁酸酸甜甜的味道，也让人容易产生一种美好之感，正好开启新一天

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编辑：广州佟湘玉gz