30岁上海健身教练大秀肌肉，这也太撩妹了

不知道大家有没有发现

现在凡是身材好的举铁男孩

都喜欢美黑把自己的皮肤晒成古铜色

这样跟性感的肌肉线条搭配起来

会瞬间提升自己的荷尔蒙指数

比如今天要介绍的这位

据说最近在网上挺火

小哥的微博名叫@沐川泽

是一名坐标上海的型男健身博主

现年30岁的他有着轻熟硬朗的形象

干练短发，憨直长相，看上去非常爷们

作为一名阳光帅气的运动博主

小哥的身材在同龄人当中也非常出众

虽然没到登台打比赛的水平

但能练就现在这样的状态已经很难得了

结实的胸肌，粗壮的手臂

若隐若现的腹肌，倒三角形的背肌

比例协调，肌肉线条恰到好处

现在的小姐姐们最迷恋这样的筋肉男友了

男人行不行，关键看大腿

细心的小伙伴可能已经发现

小哥粗壮有力的双腿简直太吸睛了

尤其在他平时坐着自拍的时候

把自己的身体实力完全展示练出来

看来平时没少做深蹲

不过，就是这样一位筋肉硬汉

在他几年前还没开始举铁的时候

其实是体型很瘦的路人甲

当时他的身上几乎没有丝毫锻炼痕迹

后来接触并爱上举铁之后就开启了增肌模式

一步步从瘦弱男孩逆袭成了筋肉爷们

下面是他健身前后的身材对比

太励志了有木有

健身是男生逆袭的最佳途径

小哥用自己的亲身经历证明了这点

如今他更是把健身养成了一种生活习惯

几乎每天都会准时去健身房打卡训练

各种力量动作轮番轰炸再穿插有氧

肌肉围度和体脂率都维持得比较不错

蜕变成肌肉男之后

小哥开始迷上了美黑

他会定期去专业店里晒灯

对于自己的黑皮形象他非常执着

很多人可能都会觉得

肌肉男们的生活非常自律

按时训练，按时吃饭，按时睡觉

平时休闲娱乐的时间应该不多

其实这完全看个人想要什么样的生活方式

就拿小哥来说，除了健身他还喜欢旅行

今天还在大草原上

骑着骏马驰骋

下周他就踏上丹霞的土地

去感受大自然的鬼斧神工

有时候他能在沙漠的露营地

一躺就是一下午

有时他又骑上自己心爱的小摩托

沿着海边尽情感受海风拂面

再不行

去郊外农家乐下地摘菜

也是一种享受生活气息的好办法

放野之后

回归到紧张的工作岗位

换上正装的他瞬间变身高冷男神

浑身都散发着霸气

健身固然重要

但也不要把全部精力都放在举铁上

应该学着去体验生活，去珍惜家人朋友

把工作、健身和生活三者协调好

这样的人生才过得舒坦

这样的黑皮肌肉男

我康康谁又可了