都是吃货，为什么广西人吃不胖，肥胖率全国最低

身为吃货，广西人为什么“吃不胖”？

根据《中国肥胖指数》阶段性研究结果，广西的肥胖率远低于全国平均水平。

有网友发起了一项民意调查：为什么广西人吃不胖。共有三种选择，如下

1、均衡营养，不挑食

2、饭前喝汤，饭后多运动

3、爱吃酸野，助消化

那么，你认为广西人“不会胖”的原因是以下哪一项？我选择“饭前喝汤，饭后多运动”！能不能吃胖看个人体质，也要看一个人的饮食习惯。还有日常身体锻炼的习惯！

均衡营养，不挑食

“要想吃出健康好身材，餐桌一定要点绿”，而且不挑食。

如果在家做饭，那餐桌上肯定要有一抹绿。广西人最常见的蔬菜做法就是爆炒，因为爆炒更能激发青菜的香味！

蕹菜（空心菜）、薯苗叶、南瓜苗等绿叶青菜，下蒜米、豆豉爆香后再爆炒十几秒出锅，虽然看起来清淡，但吃上一口别提有多香！

广西人每一餐都离不开青菜，毕竟青菜中的维生素含量很高。有北方人说，我每天都吃青菜，比如说：茄子、西红柿、黄瓜、等等这些也没一顿少的。但在我们看来只有绿色叶子的菜才叫青菜。

网友：湖南的室友来广西做客，表示吃不饱，因为他们吃不习惯广西菜。

他们觉得，白斩鸡，太清淡不吃！

青菜，不放辣椒炒没味道！

扣肉，太甜不好吃！

清蒸鱼，太腥吃不下！

汤，吃不惯

辣椒炒酸菜，很好吃下饭

最爱柠檬鸭，酸酸甜甜味道足

湖南有网友分享了在广西吃饭的经历，直呼吃不饱！因为他们爱吃辣，广西菜很多都不放辣椒，因为地域口味和饮食文化的差异，所以吃不习惯！

其实广西人也有吃得重口味的和吃得清淡的人普遍存在，但是每一种菜都放辣椒炒的基本很少，想吃辣可以 嗦碗螺蛳粉也是不错的选择！有网友表示吃米粉没有饱腹感，吃米饭才管饱！

饭前喝汤，饭后多运动

饭前喝汤对减肥真的有好处！有研究表明，饭前喝一碗低热量的汤，比如营养的蔬菜汤，可以帮助减少20%的热量摄入。因为汤中的主要成分是水，而蔬菜热量低，纤维含量高，可以增加饱腹感，减少食量。

不过，所谓的考证，是指低热量的汤~不过现在流行的汤一般是指老火汤和生滚汤！

饭前一碗汤，可以滋润口腔、肠道。减少干硬食物对消化道的损害，促进胃酸分泌、帮助消化。饭后休息一段时间后，就去散步或者跳广场舞，可以促进消化。

爱吃酸野，助消化

广西人爱吃酸野是出了名的，有句老话说得好：英雄难过美人关，美人难过酸野摊，可见酸野在广西受欢迎的程度。酸甜鲜脆辣的口感，闻着味道就能让人直流口水！还有就是因为广西气侯影响，高温、潮湿，特别在夏天特别闷热，会导致食欲不振，很多人喜欢吃酸野，开胃！而且能调节消化系统，助消化！

消化功能好了，自然而然的身体也不会轻易发胖！

那么在你看来，是什么原因让广西人吃不胖呢？欢迎评论区留言。