57岁女教师脑梗离世，神经内科医生：上了年纪的人1件事最好节制

家住郑州的王阿姨是一名退休的老教师，今年57岁了，本想着在家里养老，因为儿子说一直没有人帮忙带孩子，从老家搬到了城里去带孙子。每天早上做饭、照顾孩子、打扫卫生，忙碌的甚至顾不上吃饭，或是两代人生活在一起饮食和生活习惯上不同，王阿姨总会跟媳妇产生矛盾，媳妇也是每次唠叨几句就过去了。

三个月前媳妇去上班了，王阿姨一个人在家，本想着孙子睡着了打扫一下卫生，却没想到忘记了时间，等孙子醒来以后不小心掉下了床头，上磕了一个大包，儿媳妇儿回来后看到孩子受伤十分心疼，于是跟王阿姨大吵一架，又要带孩子又要打扫卫生，王阿姨的火气不打一出来，两人越吵越凶，最后王阿姨竟然一气晕了过去，把媳妇给吓坏了急忙送往医院，通过检查得知王阿姨突发性脑梗发作，三个多小时的抢救还是没有挽回王阿姨的生命，这让媳妇儿痛哭不已。

57岁女教师脑梗离世，神经内科医生：上了年纪的人，1件事最好节制

经过了解王阿姨本身就患有高血脂的，再加上每天带孩子忘记吃药，体内的脂类物质堆积越来越严重，血脂水平也高，血管出现了堵塞的情况，再加上饭后争吵情绪过于激动，血管出现痉挛导致脑部血管破裂，引发了脑梗。

想要血脂稳定，3种食物最好忌口

1、高盐食物

生活中有很多的高盐食物，例如：咸菜、咸蛋、腊肉等等，这些食物刺激人们的味觉，过量地摄入对血管有害无益，不仅会升高体内的血脂水平，还会使血液黏稠度过高，影响脂类物质的代谢，从而引发脑梗、心梗等心脑血管疾病。

2、高糖食物

高糖食物在生活中出现的频率很高，可以说是随处可见，像饮料、蛋糕、饼干、糖果等等，吃的过多容易在血管内堆积大量的脂类物质和垃圾，造成肥胖的同时加重血粘稠度，造成血管堵塞，诱发高血脂。

3、油炸食物

无论是做饭还是在外面购买相关的油炸食物，都会对血管造成一定的伤害，虽然油炸食物香酥可口却不宜多吃，摄入过多肠胃里的油腻物质堆积，容易造成血管堵塞，因此，在做饭中尽量少吃一些油炸食物，多吃清淡的水果蔬菜。

养护血管需要做好1件事

第一、适量运动

运动是最有效降低血脂的方式之一，适量的运动可以加快身体新陈代谢的速度，体内的血液循环每周保持3-4次运动，增强体质有助于养护血管。