32岁男子,深夜脑梗离世,医生告诫:睡前喝1水,无异于自找西天
脑梗是生活中常见的一种突发性疾病,一旦患上脑梗给身体带来巨大的危害,随着生活节奏不断加快,越来越多的人养成不良的饮食和生活习惯,逐渐脑梗不再是中老年人的专属,开始向年轻化发展,脑梗不是不能预防,建议人们在生活中养成良好的饮食和生活习惯,从而远离脑梗。
小区里有一位李先生今年32岁了,也算是年轻有为,目前已经是一家工厂的老板了,大学学的就是管理,毕业后回家直接接手家中的生意是一个能言善道的生意人,你生意也越做越大、越做越好。生意越来越好离不开李先生的努力,经常应酬到半夜才回家,每次回到家都是醉醺醺的,长期如此,让李先生养成了爱喝酒的习惯,甚至没有应酬的时候也会喝上几杯。
妻子多次阻拦,可是李先生就是不听,没有办法家里的生意还是需要依靠李先生,上个月李先生在回家的路上,突然感到一阵眩晕,为整个人晕倒在了地上,幸亏助理及时打了电话送往医院,通过检查得知是突发性脑梗发作三个多小时的抢救,还是没有挽回李先生的生命,妻子听到这个结果顿时崩溃大哭,好好的一个人怎么会突然患上脑梗了呢?
医生告诫:睡前喝1水,无异于自找西天
医生跟李先生妻子沟通得知,李先生平常的饮食和生活习惯,医生叹息道:年轻人真不将自己的生命放在眼里,不管是应酬喝酒还是睡前喝,对于身体来说是十分不利的,大量的酒精进入体内刺激肾上腺素的分泌,使血管收缩扩张异常,血管失去弹性,容易引发动脉硬化,加速血栓的形成,从而引发脑梗。
3种食物对血管不好,最好远离
1、高脂肪食物
生活中有很多高脂肪食物,例如:红烧肉、猪蹄等等,深受人们喜爱,偶尔吃一次、两次对身体来说没有什么太大的影响,如果经常吃容易使体内的血脂水平升高,加重血液粘稠度,造成血管堵塞,引发脑梗。
2、高油食物
很多食物通过油炸变得香脆可口,但是为了身体健康着想,尽量少吃一些高油食物,特别是炸鸡、炸薯条等等具有较高的热量,经过油炸食物的营养物质会有所流失,食用过多会使体内的血脂水平升高,影响血液的正常流动。
3、高盐食物
盐是生活中不可缺少的一种调味品,很多食物加入大量的盐进行腌制变得十分美味,却不宜多吃盐中含有较多的钠离子,钠离子进入体内如果无法被身体代谢及时排除,将会导致钠离子滞留,使血管平滑肌出现肿胀,升高体内的血压,血管内堆积大量的脂类物质,容易造成血管堵塞,增加脑梗的发作几率。
日常做好1件事,控制血脂、养护血管
第一、适量运动
随着人们生活水平不断提高,由原本的体力劳动转变为脑力劳动,很多人长时间坐在电脑前久坐不动,将会影响血液的正常流动,导致身体内堆积大量的脂肪,血液通便得异常缓慢,容易出现脑供血不足的情况,没事的时候适量做一些运动,促进血液循环,加快身体新陈代谢的速率,使血管变得更加健康。