神经内科医生：脑梗发生前，身体或有这5个迹象，希望你别忽视了

脑梗又被称之为脑梗塞或者脑梗死，是最常见的缺血性脑血管，卒中是由于脑血管出现堵塞，导致脑部组织供血不足，进而造成的脑组织缺血性坏死。

随着近几年来，患有脑梗的人群越来越多，已经成为威胁我国国民的一大健康杀手，正所谓“一人脑梗，全家遭殃”，患上脑梗之后，就算及时救治，也会给患者以后的生活留下非常大的不便，也会给患者家人造成非常大的负担和压力。

脑梗更可怕之处，就在于它的发病隐匿且紧急，往往突然发生且抢救的黄金时间只有两小时左右，如果及时发现，及时治疗，或许才能够将身体的伤害程度降至最低。

其实脑梗并非悄然而至，在脑梗来临之前的2~3个月，身体也会出现一些异常表现，可能很多人都忽视了，也并没有放在心上，没有做到及时的控制和预防，才会让脑梗问题拖至严重的地步。

神经内科医生：脑梗发生前，身体或有这5个迹象，希望你别忽视了

【1】视力急剧下降

随着年龄的增长，身体各个器官机能逐渐衰退，视力下降，也多半是由于生理性退化造成的老花眼，这种缓慢的视力下降，也属于老年正常现象。

那如果在一段时间内，突然出现短时间视力急剧下降，甚至出现视物模糊，眼前发黑，这个时候一定要引起重视，警惕脑梗发作的风险。

脑血管一旦堵塞，视神经供血就会受到影响，视神经周围血管分布密集，出现供血不足，导致血管坏死，从而造成视力下降，重影黑蒙登症状，一定要引起重视，及时就医检查。

【2】头晕、头痛、呕吐

这几种现象，也是脑梗发作的重要表现，如果在一段时间内，突然感觉到剧烈疼痛、头晕眩晕，而且是突然的加重或者持续性的头痛，又伴随着恶心呕吐，这个时候一定要引起重视，及时就医检查，避免错过最佳的治疗时间。

【3】疲倦嗜睡

排除睡眠情况不好的情况下，如果在近期经常出现疲倦，嗜睡，频繁打哈欠，总是觉得睡不够睡不醒，身体特别的乏累，这个时候也要提高警惕，是否脑梗在搞鬼，很有可能是脑血管堵塞，导致脑中枢神经缺氧、缺血而引起的。

【4】单侧流口水

对于中老年人来说，如果在一段时间内，经常频繁的单侧流口水，这个时候也要及时警惕脑梗的发生。

当脑梗发生的时候，脑组织因为脑供血不足，就会感染到中枢神经的正常运转，神经对于咽腔肌肉以及面部肌肉的控制能力，就会逐渐减弱，造成单侧流口水，还会出现吞咽困难，当出现这种症状一定要引起重视，及时去医院进行CT检查。

【5】肢体麻木、不灵活

对于这种年龄来说，如果在一段时间内突然感觉到肢体麻木，行动不便，腿脚不灵活，当手握物体突然掉落，不明原因的晕倒或者跌倒，也要及时提高警惕，是否是因为脑梗而引起的。

脑梗一旦出现，脑血管堵塞，导致脑部缺血缺氧，影响大脑正常的运转，没有办法传达信号给肢体，所以出现这种现象一定不可拖延，马上到医院进行检查。

防脑梗，重在养护血管，请你做到6件事

1、饮食健康

脑梗的出现多半是高血脂，高血压，而血管疾病又与不健康的饮食，有着很大的关系。

想要有效的预防脑梗问题，出现保护血管健康，饮食上一定要严格控制，尽量少吃高脂肪食物，避免血液变得黏稠，增加高血脂，加速血管硬化，诱发血管堵塞的风险。

同时也要注意尽量少吃高盐食物，过多的钠盐摄入，导致细胞内外渗透压遭到破坏，导致平滑肌水肿，也会诱发血压升高，容易增加血管疾病的发生。

2、坚持运动

如果说生命在于运动，坚持运动锻炼能够促进血液循环，加快新陈代谢，也能够促进体内脂肪的燃烧和消耗，起到预防肥胖减脂的效果。

想要更好的预防脑梗，运动的时候注意循序渐进，对于中老年人来说，尽可能的选择慢跑，快步走、游泳、打太极拳，这些有氧运动也能够有效的提高身体素。

3、保持乐观的心态

俗话说笑一笑，十年少，心态也会直接影响人体健康情况，如果长时间生气暴躁易怒，就会导致血压升高，诱发加重心脏心脑血管疾病。

所以建议大家生活当中。一定要调节控制自己的情绪，保持平和乐观豁达的态度，更有助于保护心血管健康。

4、多喝水

水是生命之源，多喝水更有助于为机体补充水分，提供能量，促进机体组织各个器官的正常运转，多喝水也能够有效地加快血液循环，稀释血液，保持血液流通顺畅，减少血管堵塞的风险。

5、控好血压

脑梗死，也是高血压的主要并发症之一，长期血压升高，如果得不到控制就会导致血管失去弹性，增加心脏，大脑负担，导致脑梗血症。

所以在生活当中，也要严格控制好自己的血压，降血压控制在合理范围之内，也能够有效降低脑梗的发生风险，但同时也要注意，降压过度，也会诱发脑梗死发生，所以合理控制血压是关键。

6、减少熬夜

长时间熬夜睡眠不足，导致生物钟紊乱，也会导致内分泌失调，经常性的熬夜，导致身体各个器官以及大脑得不到充足的休息，就会导致大脑反应变得迟缓，情绪不稳定更不利于预防脑梗。

而且长时间熬夜，导致体内内分泌紊乱，大量的激素分泌，也会让血管收缩，导致血液流通受到阻碍，增加血液黏稠度，更会导致血管堵塞，诱发脑梗。

所以建议大家，在生活当中一定要注意少熬夜，注意早睡早起，更能够促进身体健康的休息和调整，让大脑得到充足的休息，减轻大脑负担，预防脑梗问题出现，