女性在这三个时间段,尤其要注意两大细节,否则容易变成“难孕”
可能大家也都关注到,当下有许多年轻女性都有孕育的困扰,尤其是难孕的问题,到了适龄的阶段,却迟迟怀不上宝宝,不论是换成谁,都会感到十分焦灼。
之所以部分年轻女性有难孕困扰,其实是与她们的很多习惯有关,尤其是在一些细节方面,如果没有注意到,那么经过长期的作用,即便是易孕体质,也很容易变成难孕。
01 女性在这三个时间段,尤其要注意两大细节,否则容易变成“难孕”
我们都知道,女性的免疫力通常会比男性更弱一些,但是很多人疏忽的是,在一些特殊的时间段,女性的免疫力会变得比以往更低,很容易发生感染问题。
第一个时间段是女性的生理期,这个期间女性的免疫力、抵抗力会比平时低许多,再加上分泌物容易滋生出大量的细菌,所以如果这个期间不注意卫生清洁问题,那么就会导致大量的细菌进入女性生殖部位,进而变成炎症,或引发输卵管堵塞等问题,也变成了所谓的难孕体质。
还有一个细节需要注意,那就是这个期间不能进行夫妻亲密行为,否则会给女性的身体带来极大的伤害,导致出现其他更为严重的生殖系统疾病,如卵巢囊肿、宫颈炎症、糜烂等等,这些对女性的备孕都会产生极大的影响。
第二个时间段是在女性生理期的前后三天,这个阶段女性的免疫力也比平时更低,虽然说没有生理期期间那么低,但是同样需要注意。部分夫妻原本认为这个阶段是安全期,可以不做任何措施,就能够达到避孕的效果,但是往往这种情况很容易发生交叉感染,尤其是不做任何卫生清洁,更是会变成细菌滋生的温床。
第三个时间段则是女性的排卵期结束后三天左右,因为这时女性的身体才排出卵子,不论是卵子被排出,还是被结合成受精卵,身体的免疫力都会变低,这时如果不注意卫生清洁细节,也容易出现感染的问题。
02 不想变成“难孕”体质,女性日常还应当注意哪些问题?
在日常生活中,如果女性不注意自己各方面的生活习惯,其实也很容易变成难孕体质。首先,注意饮食方面的习惯,尤其是要少吃冷饮、冰饮,或是其他冰凉的食物,因为这类食物吃多了容易引起宫寒的问题。女性一旦出现宫寒的情况,即便受精卵结合而成,也很难在子宫壁上成功着床。因此,饮食方面尽量要改掉不良的习惯,多摄入高蛋白、矿物质以及维生素等,保证食材选择的新鲜性,这样对身体的影响也会少一些。
就像我之前一个朋友,结婚三年迟迟怀不上孩子,后来去医院做检查,才发现存在严重的宫寒问题,而造成这一情况的原因就是朋友平时一年四季都戒不了冰饮,导致不断地刺激子宫,寒气侵袭之下,就慢慢变成宫寒的症状。但是尽管是如此,还是有不少年轻女性不以为然,总觉得这些都是小概率事情,殊不知,等到真正发生影响时,后悔已经晚了。
其次,女性朋友们还要注意睡眠习惯,尽可能少熬夜、不熬夜,现在不少女性比男性还能熬夜,甚至到了夜间两三点还不愿意放下手机,要知道,这一影响对女性来说是极大的。因为熬夜会影响女性身体激素发生较大变化,还会刺激内分泌系统发生紊乱,最后影响到整个生殖系统的稳定性,也就容易变成难孕体质。
女性要尽可能在夜间11点前入睡,每天保证7个小时以上睡眠,这样对于生殖系统才更有好处,能够滋养卵巢和子宫,反之就是一种较大的伤害。
最后,也希望女性朋友在平时注重锻炼,很多女性更感兴趣的是追剧,比起男性而言,更懒得动。长期以往,也就导致女性身体的新陈代谢更慢,身体的雌性激素也难以得到调节,从而影响孕激素的分泌,难孕体质与此也有较大的关联。平时每周最好安排自己运动三次以上,每次保持在一个小时以上,这样也能促进身体更加健康,肌肉群也能得到刺激,各方面的身体机能也能跟得上。
结语:难孕体质很少是天生的,多数都是因为女性的后天不良习惯所导致的,因此更需要女性朋友们多加注意,别让自己在孕育这条路上走的太艰难。