乳腺的“净化剂”,红枣靠边站,平时若爱吃,疏通结节更健康
#夏方养生指南#
在现实生活中,乳腺疾病是女性朋友们最常见的疾病。乳腺疾病的发生与感染、激素水平失调、遗传、环境等因素有关。乳腺疾病的临床表现,因其病种不同而各不相同。
对于女性来说,乳房不仅是哺育后代的重要器官,同时也是体现女性性特征的重要标志。但是如果罹患了乳腺癌、乳腺结节等疾病,可能就不得不把乳房切除了。
很多女性在切除乳房之后,才开始后悔自己没有重视乳房健康,以至于丧志了乳房,丢失了女性的美,才觉得后悔莫及。
在各大乳腺疾病中,乳腺结节是目前90%女性都是罹患的疾病。乳腺结节就是乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的疾病,常见育龄女性,绝经后自行缓解。
严格意义上来说,乳腺结节并不是一种疾病,而是一种体征,在各种乳腺疾病中,都可能出现乳腺结节,临床上良性的乳腺结节比较多,恶性的情况较少。在我国,90%的女性都会受到乳腺结节的困扰,因此我们不得不重视这个问题。
01乳腺结节的诱因
1、现代医学认为婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。现代女性工作过度劳累,性生活不和谐,生活环境的变迁等因素,就容易造成女性体内激素的失衡,导致乳腺结节疾病。
2、情绪不稳定:如果女性朋友长期的情绪不稳定,会导致色斑、月经紊乱,还会导致乳腺结节的发生。
3、内分泌失调:人体的内分泌跟乳腺是息息相关的,内分泌通过雌激素的分泌促进乳房生长发育,所以一旦内分泌失调、紊乱,便容易形成乳腺方面的疾病,因此也是乳腺结节产生的原因。
4、其他因素:在发展飞速的社会里女性朋友往往的压力过大、过度劳累、不和谐的性生活等都会导致女性激素失衡,从而引发了乳腺结节。
虽然大部分的乳腺结节都是良性的,但如果不能早期发现早期治疗,最终会成一个恶性生长态势,形成乳腺癌。但是如果肿瘤可以早期发现,早期治疗,是可以达到临床治愈目的的。
02乳腺的“净化剂”,红枣靠边站,平时若爱吃,疏通结节更健康
【白菜】
白菜里面含有能够分解体内雌激素的物质,所以女性可以多吃一些大白菜对乳腺好。白菜含有丰富的纤维素,能增加胃肠蠕动,减少粪便在体内的存留时间,减轻肝脏负担,滋阴润燥,舒理肝气,帮助消化和排泄,而且白菜的热量低,适合长期食用。
【红薯】
吃红薯对于维护乳腺健康是有好处的,红薯中含有大量的营养元素,有利于活血祛瘀,促进排泄。而且红薯是一种纤维性食物,对乳腺增生患者也没有太大的影响,还能起到非常好的控制和缓解病情的作用,乳腺结节的患者可以多吃红薯。
【鱼肉】
乳腺不好的女性,平时可以多吃一些鱼肉,鱼肉中含有多种不饱和氨基酸、脂肪酸,对于患者改善病情有很大的好处,而且鱼肉质地松软,易于消化,既可以增加营养,对于乳腺癌患者来说,也是非常好的饮食补充。
【大豆】
女性平时吃点大豆,对乳房好,可以降低女性体内的雌激素水平,促进乳腺发育,还可以减少乳房的不适症状,尤其对于患有乳腺结节的患者来说,平时多吃点大豆,可疏通结节,更利于身体健康。