这四个月子“禁忌”，碰一条月子就可能白坐，双倍时间也补不回来

在孕妈妈们生完孩子之后，都要经历月子期，而这个期间，凡是经历过的产妇都知道，有各种各样的禁忌事项。对于新妈妈们而言，这个不能做，那个也不能做，实在是煎熬。

但是现在也有不少年轻宝妈，觉得老一辈的月子禁忌都是陋习，现在生活条件改变了，没必要执着于过去的一些陋习。实际上，这种想法只能说是对了一半，因为具体还是要看什么事情，毕竟有些老一辈的说法在当下仍然适用。

案例：产妇不听婆婆劝，出了月子就开始“偏头痛”

福建的宝妈小丁是年轻的95后，在生完孩子之后，婆婆一直对她强调各种月子期的禁忌，而不论婆婆说了多少，在她这里就是左耳进右耳出，根本就听不进去。

在坐月子期间，婆婆也是千叮咛万嘱咐，千万不能洗头，熬过这一个月就好了，但是小丁哪里受得了，坚持要洗，即便婆婆说她当初只是因为开窗通风就给受凉了，更别说是洗头了。但是小丁仍然不听劝，还是坚持要洗头，而且也确实这么做了。

而且有了第一次就有第二次，自从产后一个星期开始，小丁有了洗头的经历，之后每隔四五天就洗一次头，而且每一次都只是吹半干，因为她担心吹的太干伤发质。

小丁甚至还和婆婆说道，“你看，我这不是什么事都没有吗，而且我洗了头，反而才觉得整个人轻松了许多，要是头发一直黏糊糊的，那才叫人难受呢。”婆婆则没说什么。直到小丁出了月子之后，就开始出现偏头痛的情况，而且之后每次遇到变天，或是稍微没休息好，偏头痛的毛病就出现了。

小丁为此还去医院检查过，医生也检查不出什么，直到医生得知小陈在月子期间洗头并且只吹半干的情况，就断定可能是月子期留下的毛病，这种通常也很难好，这下小丁才开始后悔，早知道当时就听婆婆的话，忍一忍，现在也不至于被这一毛病所折腾。

01 这四个月子“禁忌”，碰一条月子就可能白坐，双倍时间也补不回来

首先要说说洗头，从现在科学坐月子的角度来看，其实产妇在坐月子期间是可以洗头的，只不过需要注意的是，如果用了凉水，亦或者是在洗完之后没有及时吹干，或是这个过程中吹了自然风，那么这些都有可能导致产妇受到寒气的侵袭，最后出现偏头痛的情况。

因此，如果保证不了在月子期间洗头要注意防寒、保暖等问题，那么最好是不要洗头的，否则留下的“偏头痛”毛病可能会跟着宝妈们后半生，到时候有的受了。

其次，再来说说长期卧床休息的情况，部分新妈妈对这一方面有比较大的误解，认为在生完孩子之后就应该长时间在床上休养，只有这样才能够让身体更好的恢复。实际上，这种想法是错误的，因为产妇若是长时间躺在床上休息，那么不仅会使得产妇的肠胃蠕动能力变差，导致产妇出现产后便秘的情况，还会使得产妇的新陈代谢能力降低，从而身体对于营养的吸收和利用率变差，从而恢复程度也就会被削弱。

因此，产妇在生完孩子以后，应该尽量早点下床活动，通常在生完孩子的第一天就可以下床活动了，只有这样才能调动身体的机能，促进身体血液循环，从而使得身体恢复得更快。

再者，新妈妈们还需要注意的是，在坐月子期间一定要避免夫妻行为，尤其是在月子的后期，可能很多夫妻觉得这个阶段已经恢复得差不多了，所以也就没能控制住自己，实际上，如果这时候恢复了夫妻行为，反倒可能会让整个月子期“功亏一篑”，使得新妈妈们出现感染的风险大幅度增加，对于新妈妈们来说是极为不利的。

最后，还有一部分新妈妈在月子的后期同样也开始做一些比较重的家务活，甚至有些直接提早复工，其实这样的做法对产妇的产后恢复也是极为不利的，尤其容易留下腰背损伤的情况，一旦成为“隐疾”，那么后半生可能都会受到影响。除此之外，避免过分劳累也是为了让新妈妈们的精气神恢复得更好，否则此后元气可能二次受损。

结语：月子期不过才42天，用42天的休养去换产妇的后半生的健康，其实是非常合算的。