请远离这4种饮料，它们会伤害你的精子

有些男性朋友不喜欢喝水，喜欢喝“肥仔快乐水”，或者其他糖分饮料。毕竟好喝又解渴，谁不爱呢？

殊不知这种癖好也是有风险的，可能影响精子质量，甚至以后能否顺利成为一个父亲都成问题……

“喝个饮料也这么可怕，这个世界怎么了？！”，别急，不是任何饮料都如此吓人，注意以下几种饮料即可。

“蝌蚪”不友好型饮料排行榜

在日常生活中，很多男性朋友都会接触以下这些饮料。饮料好喝是真的，“伤精”也是真的，这是怎么一回事呢？

（一） 啤酒

啤酒当中的乙醇进入血液当中之后会导致儿茶酚胺增高，从而使血管收缩，最终则有可能会影响睾丸的血液循环，最终使精子还没有成熟就过早的脱落。

如果经常大量喝啤酒，则会使体内的酒精浓度不断增高，如果酒精浓度大于80毫克每升，那么则会直接对精子造成伤害。

另外，啤酒当中的啤酒花发酵的时候会产生一种与雌激素作用相同的物质，会抑制精子的活性，导致男性精子质量低。

（二） 咖啡

咖啡当中含有大量的咖啡因，会使人体的交感神经挤入兴奋的状态，从而使人体出现呼吸加快，血流速度增加，以及血管收缩的情况，因此有提神的作用。

但是！腺体的分泌以及勃起等神经血管却是由副交感神经支配的，当交感神经处于兴奋的时候，副交感神经则处于抑制的状态，因此经常喝咖啡可能会导致男性性欲减退，甚至会直接对精子造成伤害。

（三） 甜饮料

经大量研究发现，长期大量饮用含糖高的饮料会导致精子的活力慢慢的减弱。

因为含糖的饮料会使人更容易出现胰岛素抵抗的情况，从而导致氧化的压力增加，进而则会对精子造成危害。

因此，最好用鲜榨的果汁或者绿茶代替甜饮料。

（四） 可乐

可乐，也就前面所提及的“肥宅快乐水”，是一种碳酸饮料。

这种饮料里面富含大量的碳酸、柠檬酸以及乳酸，如果经常饮用，则会使身体的体液处于酸性的状态，久而久之则会对男性精液当中的碱性状态发生影响，最终使精子不能够顺利的生长、成熟。

另外，还有一些功能性饮料也不建议多喝。

很多功能性饮料中就含有很多嘌呤，经常饮用可能会导致体内尿酸过高。在运动后或极度疲乏的情况下不要喝太多功能性饮料，尤其是痛风患者。

怎么样？以上这些“雷区”饮料你喝过吗？

可以喝什么水？

这也不能喝，那也不能喝，难道要望梅止渴？

水是生命之源，怎么可能不喝水呢！只是对于想要保护自己的生育力和有备孕计划的男性朋友，家医君建议喝白开水、鲜榨果汁。

白开水当中没有任何的添加剂，也不含有任何的糖分，经常喝可以起到冲淡尿液、保护肾脏的作用，肾脏健康，精子质量自然会有所提高。

鲜榨水果汁当中不但水分特别丰富，而且还含有丰富的维生素，这些成分都是精子形成所必需的营养成分。

在此，家医君也要提醒各位“上班族”：

不要等到口渴了才去喝水，因为当身体发出口渴信号时候，身体已经处于缺水状态，缺水会影响身体新陈代谢，不利健康。

当然！偶尔喝饮料用以解馋是完全可以的，但将其当水喝就不合适。过犹不及，你懂的！