金发健身美女,晒户外美照,臀部线条怎么塑造的?
国外的一些健身美女,她们练出来的身材跟国内的一些女生还是有些许的差别的,比如说我们下面介绍一位金发的健身美女,她的身材其实更加符合国外人的审美,当然在国内也有不少的人喜欢这样的身材比例。
她平时喜欢一些户外健身运动,同样她也喜欢去健身房,她的身材属于小号的沙漏型身材,从她晒出的户外美照来看,她的身材曲线还是非常性感的腰臀比,虽然说没有卡戴珊那么夸张,但是绝对也是数一数二的。
她每次分享的照片总会让粉丝点赞,而且有不少网友在底下纷纷留言,觉得她的身材刚刚好,以至于向她询问臀部线条是怎么塑造的。
她的身材的最大亮点就是她的腰部两侧特别的纤细,而且她的臀部线条特别的好,虽然说没有穿什么暴露的衣服,但是足以展现出她的姣好身材。
之所以她的臀部会如此翘,主要是因为她平日里会给自己制定下半生的训练计划。
大家熟知的深蹲训练是她日常训练的必备动作,除此之外大家能够听说到的训练动作都是她会做的,比如说有臀推训练,还有跪姿后踢腿训练,以及各种各样的深蹲变形动作。
她绝对不是一个规避力量训练的女子,她平时会刻意的给自己规定一些力量训练动作,以求能够帮助提高自己的肌肉含量。
我们会发现她整体上来看并不属于一个体弱的女子,想必这就是她平时进行力量训练的结果。
而在国内有不少女生,她们刚开始健身的时候会特别的抵触做一些力量训练,因为她们觉得如果进行力量训练的话,就会让自己变得过于强壮,而这样的身材不是她们所喜爱的。
其实这是对力量训练的错误认知,相反进行力量训练,反而会让训练者的身材变得越来越好。