女性最佳的“绝经期”被公布，医生：越接近这个年龄，或越健康

女性绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。

当女性到了一定年龄之后会出现绝经现象，也就是说对于一个正常女性，随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，以至于完全丧失，雌激素水平也逐渐下降，这是一个正常的自然规律，是无法抗拒的。

准确的说，绝经期是指绝经前后的时间一段时期，通常从绝经前月经不规律开始，到最后一次月经后一年的这段时间，医学上称之为“围绝经期”。

围绝经期是卵巢功能衰退的征兆，月经开始变得不规律，变为2~3个月来一次，甚至更长时间才来一次。进入围绝期的女性要注意补钙，多参加集体活动，多与人交谈，放松身心。

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绝经期前的征兆

1、生理周期混乱：这是绝经前症状的具体表现，从原先的月经周期规律，到后来的生理周期混乱，患者会出现贫血，脸色蜡黄，浑身乏力，胸闷气短等不适症状。

2、稀发经期：生理周期时间间隔长，从一切正常20~30天，变为2~3个月或更长的时间经行一次，时间慢慢变为4~5个月或大半年才经行一次，之后彻底终止。

3、出虚汗：85%的更年期女性会产生出虚汗的症状，但症状比较严重、造成挺大痛楚的仅占10%~20%。

4、精神神经症状：表现为注意力不集中，记忆力减退，情绪波动大，容易激怒，焦虑不安，情绪低落，抑郁等。

5、血管收缩症状：主要表现为潮热出汗，这是围绝经期常见症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身。

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女性最佳的“绝经期”被公布，医生：越接近这个年龄，或越健康

女性绝经的年龄一般在45~55岁之间，最佳的绝经年龄在49.5岁，越接近这个数，越能说明子宫和卵巢的健康。但由于个体差异较大，在没有其他不适的情况下，绝经年龄在此范围内都是正常的。

一般来说，女性从45岁以后会陆续出现围绝经期症状，会持续2~3年，有些症状会持续更长时间。

如果55岁后仍没有绝经，雌性激素会造成紊乱，由于没有足够的孕激素对抗，容易诱发子宫内膜癌，卵巢癌以及乳腺癌。如果过早绝经，则会提前进入衰老期，加速卵巢功能退化，患上妇科疾病的概率也大。

所以女性在49岁这个年龄段，是最佳的绝经期范围，过早或过晚都不是一件好事。

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早绝经的危害

绝经早，会给女性造成严重的心理负担，情绪反复不定，甚至会造成子宫萎缩，影响生育。女性绝经早还会导致卵巢早衰，使生殖器萎缩，提前衰老严重时，还会产生卵巢癌和子宫癌的可能。还会加速女性衰老速度，造成人体内雌激素水平降低，影响钙质沉淀容易引起骨质疏松。

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绝经晚的危害

有医学证明，55岁还没有绝经的女性，是子宫内膜癌的高发人群，女性绝经时间晚出现子宫内膜癌的几率就越高，如果女性在55岁后，仍然没有绝经的迹象，而且月经又不规律，最好去医院进行B超检查。