“热爱一件事,永远不会迟”!我和瑜伽的第十年。
“热爱一件事,永远不会迟!
我和瑜伽的第十年。 ”[心]
这是演员吕一对瑜伽的表白
大家对她的印象还停留在
《天外飞仙》的赛金
17年过去了,“赛金”的一点也变化不大
吕一说:“我也在问自己为什么仍在坚持练习~因为在瑜伽的练习中能暂时忘却烦恼~并且对下一秒还有了美好的期望。”
还考取了全美RYT认证的瑜伽教练资格证,也是一名持证上岗的瑜伽教练了![赞]
网友纷纷评论:“姐姐坚持自己喜欢的事,好美”
“有个心平静的爱好就很好啊”
“这体态也太令人羡慕了,一点也看不出39岁了”
这也是瑜伽带给我们的力量和意义,让我们身心放松平静,聆听内心的声音,是最享受也是最治愈的时光。
并且持之以恒的做一件事儿,真的很酷。
谈及为什么喜欢瑜伽?
吕一说:“十年来每天早晨都练一会儿瑜伽,成为了刻在骨子里的习惯,每一次练习仿佛都会积累一点点新的感受,感谢瑜伽给了我身心力量。”[谢谢]
你还记得当初为什么练瑜伽吗?
对很多人来说
瑜伽是安静是专注是修复
已经成为生活的一部分
与另一个自己相处
感受到瑜伽的好处后,吕一忍不住分享给家人和朋友,把他们也带入到瑜伽圈,朋友就是要一起变更好更美。
新年过节也要和家里人一起练瑜伽,让瑜伽无处不在,仪式感满满。
让瑜伽带给家人健康和最好的陪伴。
母亲节和妈妈一起瑜伽
这画面太美啦[心]
不仅是一段最美的时光
更是以后最美好的回忆
开工前最重要的事情
就是要瑜伽一下
新的一年也要坚持瑜伽
瑜伽爱我,我爱瑜伽
到了户外,怎么能不瑜伽打卡呢,户外拍照再也不是统一的剪刀手了,长城上瑜伽太美好了,感受这限定美景。
桨板瑜伽也太解压了
解锁了人生新体验
推个瑜伽轮式
打开心胸,心情都变好了
吕一说:
“练习瑜伽的第10个年头
慢慢在瑜伽中收获能量
享受每个练习带来的快乐和进步
做一个温柔且有力量的人”
练过,身体就会有痕迹
做过,大脑就会有记忆
不要小看你的每一次练习,身体和大脑都在受益
向吕一学习
争取10年后依旧热爱瑜伽
享受每次瑜伽带来的快乐和进步
做一个温柔有力量的人