配镜时，度数低一点，是不是对眼睛好一点？常见人群4点配镜建议

最近很多读者在后台给笔者私信，去配眼镜别人推荐什么就用什么花了几千块s，配的却是一两百块钱的眼镜配镜，如果真的不懂的话，确实是容易被坑！所以这篇笔记一定要好好看，来不及看就收藏起来下次配镜一定可以用的上干货来了－

不同折射率的的镜片阿贝数不同阿贝数越高，清晰度越高

1. 50阿贝数58 (接近角膜阿贝数，但镜片厚，大多数球面）

1. 56阿贝数34(比较低）

1. 60阿贝数40(明月1. 60MR-8是40,依视路1. 60是40. 1,蔡司新清瑞是40. 5)

1. 67阿贝数32(阿贝数低，但是比较薄）

1. 71阿贝数37(阿贝数高，－3. 00--9. 00都可以考虑）

1. 74阿贝数33(阿贝数偏低，但比1. 67号，比1. 67薄，所以预算够600度以上可以考虑）

那是不是都选折射率最高最薄的就可以了呢？当然不是。

比如低于600度就不建议用1. 74，会影响到眼镜的成像不同度数对应的折射率选择。当然，这些并不是标准，配眼镜的时候还是要和验光师把自己的需求说清楚。比如：你的配镜需求，你的舒适程度等等，这些都是自己试试才知道的。

还有读者在后台问：配镜时，度数低一点，是不是对眼睛好一点？

大多数的验光师可能会建议要配足，确实，对于一个没有任何视功能问题的人来说，足矫是最好的控制视力的方法，但是，这也建立在能够正确用眼的基础上。看到有很多人说，自己配足了戴着不舒服，但是配低，反而可以有效控制度数。

足矫的适合人群

足矫，指的是度数配到最精准。不是以固定数值的矫正视力为准（例如，并非1. 5就一定是足矫，也并非0. 8就一定是欠矫），每个人情况不同，足矫的矫正视力也不同。有些人视力情况特别好，可以矫正到2. 0,有些人视力情况比较差，可能只能矫正到0. 8。

部分罗列如下：

1.近视但无视功能问题的儿童，尤其是需要验配离焦眼镜的儿童；

2.远视，且内隐斜，且AC/A>3;

3.近视，且外隐斜；

4.有长期看远需求，且精细度要求较高的。

需要说明的是，如果你没有任何视功能问题，平时的用眼习惯也不错，足矫并不会导致你的度数加深过快。尤其是对于还在上学的学生来说，如果把度数配太低了，反而有可能导致度数加深太快。

欠矫的适合人群

1.远视，且外隐斜，AC/A>5或＜3;

2.近视，且内隐斜，AC/A>5或＜3;

3.长期近距离用眼（要注意，当你切换到远距离用眼时，还是应该佩戴度数更合适的眼镜）。

常见人群配镜建议：

1.学生：足矫，轴性近视佩戴离焦眼镜，或单光眼镜，注意保障户外活动时长；

2.对电脑的工作党：视功能正常者，验配渐进眼镜；视功能不适合者，验配低度数单光眼镜，正确使用；

3.夜间户外工作者：足矫，尤其是散光，需精确，以免视线模糊以致意外；

4.大学生（上课、玩手机、用电脑等混合场景）：验配到1. 0或0. 9都可，但由于用眼量大，建议半年一次视力检查。