还在这样喝水吗？一个重大疾病已经向你靠近
据最新调查：中国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，不良饮水习惯是肾病第一成因。
“毁肾”的三大饮水习惯
1、口渴再喝水口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号。长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。
2、饮料当水喝常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。
3、长期喝浓茶浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。
先含一口，浸润整个口腔后再喝下去。这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有水分要进入身体，以便充分吸收。小口慢饮，从容不迫。体内就像火炉，所以需要慢慢的喝，让身体能有充分时间进行新陈代谢。
喝温水，更止渴。温水相较于冷水对身体更温和，不刺激。身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，从而更解渴。最好的饮物是白开水。除非特殊健康问题，尽量不要用其他水来代替白开水。正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病。
今日评论
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最新评论(8)
小寒的小寒
2018-03-04
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还有盐！盐！盐！目前市售一般盐都是合成盐，都伤肾。记住！要吃海盐。
腐Sa
2018-03-04
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“广东广西台湾是中国肾病最严重的地方”。。。广东人什么都要煲汤，喝水过量造成负担过重，肾功能衰落。
LiangCarmen
2018-03-04
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瞧他这图片弄得，以为正确的喝水是舔着喝呢。以后能不能少加点插图？闹心！
张小朵老人家
2018-03-04
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广东广西台湾是中国肾病最严重的地方，也是最崇尚喝凉茶，吃补品，吃鱼腥草等东西的地方
张炳禄Richard
2018-03-04
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凉茶和茶一点关系也没有啊，凉茶里面可没有茶叶，有的都是通肾利尿的东西。
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