辣妈测评六一儿童节特辑 | 冬季待产包大作战！澳新版~

什么样的童年值得你一生回味？

我记得我小时候最渴望过的节日，不是春节，也不是端午节，而是六一儿童节，因为六一的前一天是我的生日，我妈妈总会带我去吃一顿大餐。

在我的儿时记忆里，人生的一顿牛排西餐（当年绝对是FINE DINING）就是妈妈带我去和平饭店吃的，妈妈教我如何用刀叉，餐桌礼仪。

小时候的我，最渴望妈妈带我出去，因为我的妈妈是个女强人，业务繁忙的时候，几天几夜不回家也是有的。

所以我很小的时候，就暗暗发誓，以后我要是做了妈妈，我一定要给我的孩子全部的爱和时间。

可是你看，人生有时候就是那么讽刺，最后的最后，你成为了你最不想成为的人；你会发现你长大了，就是你妈妈的翻版。

而我，也成为了一个别人眼里的“女强人”，每天在陪伴女儿还是拼事业中全力挣扎。

每一个在看这篇文章的妈妈啊，你知道吗，你在创造一个孩子的童年和原生态家庭，有的人一生被童年治愈，而有的人一生都要去治愈童年！

回想一下自己的成长过程，多去理解和鼓励你的孩子，愿每个孩子都拥有一个快乐的童年，六一儿童节快乐。

最近我在想，做妈妈的起点是按哪一天算的？

知道自己怀孕的第一天？

第一次胎动？

还是生产的那一天？

很多妈妈在怀孕的时候都说，完全没有做妈妈的感觉，后之后觉反弧线长的恐龙妈妈大概生了好几个月才意识到，嗯，我做妈妈了，以前的日子是回不去了。

糖糖的孕早期、孕中期都在工作，除了身体日渐臃肿，现在回想起来，我真的没有像很多孕妈妈那样一怀孕就在家里做准备工作。

我当时想的是，反正请了月嫂，到时候专业的事情就交给专业的人（以后会写一篇台湾人真的很会坐月子的文章）所以，第一次感受到自己做妈妈大概是孕晚期给自己和宝宝开始准备备产包和其他东西。

事实证明，我准备的东西都非常实用，接下来我和大家分享一下。

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专栏主编

Joyce糖糖

• 资深澳洲注册护士/护理硕士

• 资深房地产专家/地产公司老板

• 新手妈妈

• 新手文字工作者

下面这个图我是在网上找的卡通清单，我自己亲身感觉还是比较实用的，不想自己准备的准妈妈可以在淘宝或者澳洲本土网站买PRE-PACK准备好的待产包。

一般来说待产包都准备2包，一包是妈妈用品，一包是宝宝用品。

小红书啊等网络清单主要针对国内的产妇，我们澳洲的话，如果妈妈逝去私立医院，每家医院提供的用品不一样。在生产前，可以问一下你的OB，给你一份清单，公立医院的话则自己需要准备所有的东西。

糖糖是在RPA生产的，RPA会给每个妈妈准备一份应急的新生儿小礼包，所以，如果有什么没有准备好也不要着急，可以让爸爸马上去医院的药房或者附近的超市购买。

待产包清单——妈咪包

1、睡衣

如果你会在医院住3-5天建议准备2-3套。还有一套是棉袍，还是因为医院实在是太冷了...

我当时住了单间，房间里1个很大的空调出口，风死命的吹，医院的空调都是中央空调，风力大小无法控制，所以带一件老棉袄是非常有用的。

生娃也要美美哒，建议大家看看澳洲本土品牌Peter Alexander 他家睡衣好看又使用，这样第一时间拍的那些照片才好看~

2、哺乳内衣

妈妈们千万不要因为喂奶，就不穿内衣了，断奶后的胸部下垂是一辈子的痛！

在医院开奶的头几天，乳头和乳房都非常敏感，所以哺乳内衣一定要全棉的，要很轻柔。

我买了各个牌子的哺乳内衣，包括 EDELA专业哺乳内衣，但最好用的居然是K-MART的哺乳背心！因为喂奶的时候腰部不会着凉，还可以做打底内衣穿。15刀一件，便宜，好用。

3、产护垫、溢乳垫

这个的话就买最大号的姨妈垫就OK了，如果想要方便，直接买成人纸尿裤。准备一大包，产后恶露每个人不一样，但多准备点没毛病。

溢乳垫的话，老实说，我几乎没怎么用，因为在医院里，我没有奶。不过在我的研究中，贝亲的溢乳垫不错，妈妈们考虑下。

4、乳头膏

很多妈妈都因为痛放弃了母乳，因为我以前是学医做护士的，所以对于母乳有比较深刻的认知吧，如果可以的话，建议妈妈们克服困难，坚持母乳，一开始小宝宝不会吸吮，确实是很痛的，这里说一下我的经历吧！

我产后第七天才有奶水，头几天我都崩溃了，第一次做妈妈，我也不知道我女儿吸得对不对，后来医院派了医生来看，原来我女儿天生有舌结，不会正确吸吮，无法帮助我开乳，我每隔3小时坚持用吸奶器吸20分钟，喝了各种催乳汤，每天按摩。到后来我有了初乳，我女儿也做好了手术，她每次吸我都痛彻心扉，被吸出了水泡，甚至血泡，但是我都坚持下来了，而帮助我减轻痛苦，加快恢复的就是这个绵羊油天然乳头膏，强力推选！

5、个人用品

这个不用说了，就是你的基础护理洗面奶啊，护肤品啊，牙刷牙膏，等等。

这里需要注意一下的是，由于中国人习俗，产后不能洗头，所以我准备了一瓶DRY SHAMPOO，喷雾装的洗头干粉，你想想看，经历了十几小时的生产，满头大汗，一身血腥味，不能洗头真的很难忍，干粉虽然没有洗头那么舒服，但是至少闻起来好很多了。

还有干洗粉和DIOR发香喷雾，让生完娃的你都香香哒~👶😘

6、塑腹带

如果是剖腹产的话，要等伤口愈合才可以用塑腹带哦，顺产的话马上就可以用了，早用早恢复，有人帮忙的妈妈可以买医疗纱布来一层一层缠好，如果没有人帮忙就和糖糖一样MAMAWAY买一条就好了。生产后还可以做LUMBER SUPPORT。

7、能量棒、能量饮料

生孩子过程很长，疼痛，紧张，还有止痛药的作用下，产妇是没有胃口吃东西的，但是不吃东西也会没有能量和糖分。

国内的一些文章建议保温壶带汤汤水水的东西，或者补汤，亲身经历，如果你和我一样，是麻醉药反应很大，吐到胆汁都出来了，怎么可能还开开心心的喝汤啊..

所以这个时候，能量棒是补充体力，糖分的最佳选择！

糖糖是在待产包里放了2条能量棒，我生完孩子被推入病房都11点了，家人都被医院赶走了，医院没有任何吃的东西，空腹了30多个小时对的我，饥寒交迫，最后是一根能量棒解救了我。

生产过程中，如果你和我一样吐到医生不给我再用EPIRUDAL，那么小口抿能量饮料也是补充电解质的好方法，能量饮料可以选择佳得乐。说说都是泪啊。

8、拖鞋

澳洲的医院会提供TEDS静脉曲张袜子，这个袜子一直到小腿肚，很紧，很保暖，所以袜子可以不要带（当然你也可以自己带，因为TED有的人不习惯），拖鞋是一定要带的，生产后脚后跟容易痛，所以拖鞋最好是全部包住脚后跟的。

9、黄卡

自己的黄卡YELLOW CARD一定要带好，万一生产过程中有任何意外，你孕期所有的检查结果，过去的病例等都在YELLOW CARD上，我是在孕晚期每天把YELLOW CARD放包里，万一我在路上突然发作，至少送去医院医生可以有病例可查。

10、保温杯

澳洲的医院生完孩子都是给产妇喝冰水的，一言难尽，如果你要喝温水，和我一样，需要半夜冲个芝麻糊啊，奶粉啊，自己带一个保温杯还是蛮重要的。

11、出院衣服

最后需要准备就是出院的衣服，不要以为生好孩子出院的时候可以和天使宝贝或者英国王妃一样，大多数的妈妈出院的衣服要以舒服为主，最好有帽子，可以防止风寒。

待产包清单——宝贝包

1、尿布

没想到吧，澳洲医院不提供新生儿尿布（RPA是提供了2片应急），那市面上那么多品牌的尿布，到底买哪家？买多少？买什么尺寸？

由于新生儿成长速度很快，糖糖当时准备了好几个牌子的尿片，每家都NB尺寸准备了一点，最后发现由于我女儿出生3.3公斤，好几个日本牌子都太大了..

HUGGIES好奇的0号才是她的最佳选择，一般尿布一包都是108片，一些长得快的宝宝，尤其是喝奶粉的宝宝，很容易穿不下浪费尿布，准妈妈们可以买小包试用装。

2、婴儿洗漱用品

新生儿其实是不需要太早洗澡的，胎脂是他们最好的保护层，但是澳洲医院会给家长上一次洗澡的课程，确保家长学会了才出院，所以带个小包装的旅游装就可以了。

3、新生儿衣服

很多妈妈在买衣服时，没有考虑到就是新生儿骨头很软，套头的衣服非常难穿，可以的话，买按钮或者拉链的包屁衣，这样可以吧尿布兜住，外面套连体衣，最后包包布。

糖糖手比较笨..我不会包包布，包布的原理是把新生儿的手束缚起来，防止惊跳反应，所以，感谢现代科技，我买了LOVE TO DREAM防跳衣代替包布，而且不同季节有不同的布料（TOG）大家可以参考。

其它的话，可以准备小帽子，小袜子，围嘴等。新手妈妈们往往不知道小宝宝应该穿的多少，穿少了怕孩子肺炎，穿多了怕孩子长湿疹痱子，附上温度和衣服表格一张，以供参考。

这是我家宝贝FLORA和她的LOVE TO DREAM~

4、奶粉、奶瓶

这个不着急，如果你有奶，那么母乳就可以了，如果没有，在医院里，护士会提供水解奶和一次性奶瓶。

如果需要准备，其实任何奶粉都可以，我咨询过儿科医生了，我会建议不要买A2这种热门货，如果断货了，经常换奶粉孩子也是需要适应的，不如一开始就用S26、NAN这种不抢手的奶粉，奶瓶的话2个贝亲新生儿160ML，不适合娃再换就是了。

5、出院衣服和新生儿车座

出院衣服准备一条连体衣就可以了，里面可以穿包屁衣，澳洲法律规定，一定要有新生儿车座才可以带孩子回家，如果不开车或者没有购买，可以租或者和租车公司预定。

最后，新手妈妈爸爸就可以带着小宝宝回家啦，开始一场新的旅程~