揪心！华裔移民夫妻一年内双双疑因抑郁症自杀！留下两个孩子...（组图）

加拿大移民生活不易，可能会遇到各种压力，但请及时向他人倾诉，千万不要放弃。

小编沉重的写下这些话，是因为近日，加拿大卑诗省兰里一名41岁华裔单亲妈妈，疑患上抑郁症自杀，留下两名分别为10岁及12岁儿子，以及67岁持旅游签证的母亲。

她的前夫去年也疑因抑郁症自杀，令两名遗孤及其外婆无依无靠。

好友收到信息：这是我家地址 请你保重

逝者谭女士密友宁莉向《星岛日报》记者表示，7月5日上午10时18分左右，谭女士将自己兰里的家庭住址以信息发送给她，并叫她保重。

宁莉在追思会上追悼好友

当时宁莉在上课，没有有即时回复，待中午时接到谭女士母亲的电话，称“出事了”，当时宁莉以为发生车祸，便立刻赶到谭女士家。

据谭母说，谭女士10时30分发送信息给她，要她上楼看一下，有个东西给她。谭母上楼一看，才知是谭女士留下的遗书。

宾馆自杀：我是一个很失败的人

谭母立刻致电警方，当警方赶到谭女士家附近一间宾馆时，发现她已经自杀，虽然经尽力抢救，但谭最终宣告死亡。宁莉说，谭女士在遗书上称自己很失败，没有价值，对不起孩子和母亲，是一个失败者。

离婚时并无表现情绪问题 据宁莉说明，谭女士约于2009年移民加拿大，曾与前夫共同经营一间画廊，2017年夫妇离婚，2018年前夫疑因抑郁症自杀。

当时一班好友都曾关心谭女士，担心她精神上受到打击，但她当时并无表现出任何情绪问题。宁莉指谭女士是积极乐观的人，但可能因为逞强，从未向朋友诉苦，令身边好友及其家人都不知道她患上抑郁症。

有时谭女士的母亲见她呆在家中，劝她出去走走，以免患上抑郁，谭女士还跟母亲说：“我怎么可能患上抑郁症？” 宁莉说，谭女士或有一些经济上的困难，除在兰里一间城市屋的贷款外，还有一些其他借款。她去世前与遗书一起留下5千元现金给母亲和孩子，此外还有一张存有1千元的信用卡。

5月就立遗嘱 不料生日派对相见的最后一面

去世前并无工作的谭女士曾告诉宁莉，她计划找一份室内设计的工作，宁莉也曾在其邮箱里看过她找工作的信息。今年5月22日是谭女士41岁的生日，宁莉还特地于5月28日为她庆祝生日，但没想到这就是最后一面。

宁莉说，当时与谭女士把酒言欢，亦问过谭女士是否想过要再找一个人生伴侣，但谭女士说与孩子们在一起就很开心，因此暂不考虑。曾立遗嘱设定孩子监护人 谭女士去年曾立下遗嘱，当时还告诉宁莉将自己的母亲设为孩子的第一监护人，宁莉是第二监护人，当时宁莉欣然应允，还赞赏她有提前设立遗嘱的意识。

宁莉说，因立遗嘱是加拿大人的一个习惯，且自己也设立遗嘱，因此当时并未将事情放在心里。

母亲多次失声痛哭 留加是未知数

宁莉向多个华裔侨团发出求助信息，在社会各界的帮助下，谭女士的追思会星期日下午在列治文市一个教堂顺利举行，近百名谭女士的生前好友及社区人士出席。仪式中，少林寺法师为死者举行了超渡仪式。

谭母数次失声痛哭，观看女儿仪容时更是哭到无法站立，需要多人扶持相助，场面悲恸，令人动容。宁莉表示，为谭女士举办追思会只是第一步，接下来还要面对遗体火化、办理死亡证明、处理银行账户及保险事宜等，而谭母和孩子接下来就要面对偿还住房贷款、水电费、管理费、生活费等诸多开支，需要社会各界共同帮助。

现在谭女士去世，留下全无依靠的两个孩子和老母亲，虽然谭女士在遗嘱中表示希望孩子跟着外婆而非送去寄养家庭，但两个孩子皆为加拿大籍，谭母则持旅游签证居加，她是否能够留下照顾两个孩子还是未知之数。

华裔好面子 错过抑郁症治疗最佳时机

加拿大社区情绪健康协会总监陈雅莉表示，受文化价值观影响，华裔通常“好面子”不愿意求助他人，对情绪问题也易标签化及有羞耻感，令很多抑郁症患者错过令接受治疗的最好时机。

她希望能社会大众可以对精神健康提高关注，避免悲剧再度发生。陈雅莉得悉谭女士遭遇后，深感痛心和可惜。

她说，根据她所了解的情况，谭女士很可能是患上PDST(创伤症候群)，其前夫的自杀可能对她造成极大的心理打击，但她又未寻求专业辅导或者向朋友诉说。她指出，华裔通常爱面子，若承认自己有心理问题，就会担心身边人给自己贴标签，认为抑郁症就是“精神病”，很多人更觉得患抑郁症有“羞耻感”，因此很多人不敢站出来，也不会向人求助。

陈雅莉称，忧郁症的症状包括难过、不快乐、食欲改变、睡眠习惯改变、无体力、动作迟缓、低自尊/罪恶感、注意力不集中、自杀意念以及无希望等，凡是有任何这些症状超过两周就应立即求助。

心理的创伤不是三言两语可以解决，需要耐心、爱心、恒心，以及一段较长的时间来慢慢治愈，专业人士的辅导尤为重要。

如果你认为自己有任何心理健康困惑，请联系医生，或拨打加拿大社区情绪健康协会电话604-273-1791求助。

抑郁症不可怕，有人与你一起携手度过。