绝对干货！澳洲家庭必备的小儿常见药清单，史上最全！你家药箱里都有吗？（组图）

爸妈们，在澳洲生活久了，药房已经成为大家生活的一部分。除了各种优质的处方/非处方药，种类众多的保健品也是大家习惯购买的东西了。

据澳洲专业药剂师曹洋帆（Anthony）介绍道，在澳洲，药剂师首先承担了很多像国内初期医生的职责，药剂师对药物的知识也了如指掌，同时我们对一些日常疾病的初期诊断也是有一定的造诣的。

“一般的头疼脑热，感冒发烧，花粉过敏，跑肚拉稀之类的小病都可以来药房找药剂师咨询。在澳洲看医生，一般来说需要预约，所以找药剂师还是比较方便的，很多小病可以在药房就解决了。”

“如果我们要是觉得您的病没有办法解决的话，一般都是推荐去您附近的家庭医生（GP）那里咨询，所以药剂师相当于是走在疾病的最前线，最简单的问题我们帮您解决；我们觉得看不了的，或者是一些需要处方药解决的东西呢，就会refer你到当地的家庭医生（GP）去。”曹洋帆表示。

“在澳洲药房除了买药治病，还有其他很多的服务。我在西区是一个比较大的药房工作，这个药房是政府的supercare pharmacy，就是一个24小时的药房，supercare pharmacy每天晚上的六点到十点，会有护士在那里帮要病人。”

“比如说你有什么跌打损伤，需要一个包扎之类的，护士都能搞定。然后如果有一些咨询的话，药剂师和护士都可以帮到你。”

“现在药剂师还可以给大众打一些疫苗，目前打的流感疫苗比较多；我在过去的三年内，在社区打了差不多将近2000支流感疫苗，也算是为了冬季防御流感做出一点小小的贡献。目前的大趋势是，药剂师对于这个疫苗方面的工作范围，还要慢慢地扩大，今后更多的疫苗可以药房直接打，不用去找医生了。”

“很多小药房会有针对包括社区戒毒，糖尿病咨询，睡眠呼吸机（治疗呼吸不畅的时候用的），还有各种防治骨质疏松等问题的医疗推广活动，这些活动小药房开展的比较多，他们都比较有针对性。为了保证身体健康，我觉得还是平时的预防比治疗要更加的重要。”

澳洲家庭应常备哪些小儿非处方药？

“一些儿童的非处方药家里应该准备一些，比如Panadol，Nurofen这种治疗发烧感冒的，家里常备着，万一晚上发烧也不用着急。”

“然后大家父母很多用的那个小青蛙Prospan，这药缓解咳嗽还挺好用的，很多家长用了都说不错，这药可以备一个。然后另外，一到三岁小朋友长牙齿的时候会比较疼，可以备一支Bonjela口腔用凝胶，这是专门克服长牙疼痛的药，长牙时涂一下小朋友不会太难受。”

（小青蛙prospan止咳药）

（Bonjela口腔用凝胶）

“现在春天了，家长们也需要准备抗花粉症的药了，比如Telfast，Zyrtec之类的药备在家里挺好的；因为小朋友都是到处玩，有的时候出现打喷嚏什么的症状也难免。基本上备一个这样的药就OK了。”

（Telfast抗过敏药）

“儿童常备药准备上面这些基本的就可以了。墨尔本比较大的区都有一个24小时的药房，你搜一下就搜得到，基本上在一个行政区划内，比如City of Monash，City of Stonnington，每个这样的“市”都会有一个24小时药房，大家都去搜一下就行了。”

查询24小时药房：

https://homedoctor.com.au/late-night-pharmacies/melbourne-extended-hours-pharmacies

“另外每个区他都有一个叫home doctor service的服务；一般打一个电话去，医生会到你家给你开药，然后你去24小时药房拿药就行了，这样子的话得家长也不用手忙脚乱，也比较方便。”

大家最头疼的小儿感冒发烧咳嗽，能不能再详细介绍下，应该怎么给孩子用药？抗生素、消炎药这些需不需要从国内买？

“这个小朋友治疗发烧，感冒，咳嗽药，在澳洲不是特别多，因为其实很多药用起来没太大用；有些家长的想法是‘我想要马上给孩子把这个治好啊，我希望很快就能解决问题’。其实很多事情不是那么快就能解决问题的，然我今天给大家讲一讲这些药大概怎么用吧。”

“一般而言，大家都是从Nurofen和Panadol开始的。其实Nurofen和Panadol这两种药，其实只是治疗发烧和肌肉酸疼的，它对流鼻涕打喷嚏这两个症状是没有任何用处的，大家不要走进这个误区，觉得Panadol啥都能治。”

(Panadol)

“一般来说先用Panadol退烧了，如果12到18个小时，高烧不退的话呢，就需要去看看医生了，他和Nurofen是两个不是一样的药，两种药的成分不同。所以这两种药可以一起用的，很多家长怕吃太多药对孩子不好，其实你按照药瓶上的标准用，其实没有问题的。”

(Nurofen)

“每四到六个小时，重复一次，然后Panadol一般是按照体重给药。所以说，大家根据自己的孩子体重就可以给确定药量，最小是一个月以上的孩子可以用，然后Nurofen最小是三个月以上的孩子可以用。”

“家长们给我的feedback来说，Nurofen退热通常会比较快一点，确实是这样子的。然后如果说大家可以选择先备上Panadol，Nurofen其实我觉得也都还可以的。”

“然后如果小朋友过敏打喷嚏，就一般用fess的鼻喷，效果还可以，它的主要成分是盐水，所以不怎么需要担心有副作用，另外，不知大家注意过没有，在药房你买fess的时候，你旁边会有一个蓝色球形的东西，那个东西是用来吸鼻涕的。”

(fess鼻喷)

“你先喷fess，然后把鼻涕吸出来，如果小朋友的鼻涕比较硬的话要干了，你先喷一点那个盐水，然后把它吸出来。那个吸鼻器还挺好用的，可以用一用，因为我觉得发现很多家长不会用那个东西，因为确实如果你不仔细看说明的话，你也不知道它用来干啥的。”

“很多父母问到止咳糖浆，有什么好用的。其实以前我刚开始上班的时候，止咳糖浆可以给小朋友用的很多，有两岁的止咳糖浆，这样的挺多的。”

“后来政府做了一个研究，表明如果给六岁以下的孩子，含药用成分的止咳糖浆会对他们的呼吸系统发育造成一些抑制的作用，同时对孩子的咳嗽症状也不会有明显的缓解。”

“所以，我建议不要用乱用止咳药水。六岁以下的孩子如果咳嗽，如果有痰的话，可以就用我刚刚给大家发的那个Prospan小青蛙的止咳药水；如果只是干咳的话，普通的幼儿咳嗽药水没有什么好用的，咳嗽其实也是身体防御系统的自然反应，不需要担心太多。”

“但如果一直咳，咳的很难受，另外还有呕吐，发热，呼吸不顺之类的症状，还是要去看看医生。”

“另外，孩子发烧最常见的治疗方法，还有一些物理治疗方法，比如物理降温，多喝水，其实效果也不错；另外呢，如果高烧超过39度一定要及时就医；或者是伴随其他类似于呕吐，呼吸不畅，惊厥之类的症状，一定要去立刻去看医生。”

“另外，很多家长觉得小朋友上了幼儿园以后就比较容易发烧感冒，因为很难避免接触幼儿园其他生病的小朋友，那就是感冒发烧的源头。平时跟小孩接触的时候，最好也注意卫生，让小朋友养成一个勤洗手，勤换衣服的好习惯，尽量减少在公共场合接触病菌，传递给家人。冬天，大家都在国外，如果老人家也不在身边的话，其实你生病了，小孩也生病了，这个家庭还挺痛苦的，希望大家平时注意卫生，希望大家冬天少生病。”

“下面讲一下抗生素。消炎药其实就是抗生素，国内医生开的消炎药，在澳洲不是药房随便能买的。所以如果需要，一定要找澳洲医生开。不过有的医生觉得您不需要用抗生素的话，他也不会开给你。”

“我个人建议还是不要从国内随便买抗生素，如果觉得有用，再去找医生开吧，然后因为很多感冒其实不是细菌性感冒，病毒感冒的话，你吃抗生素也没有任何作用。”

“抗生素有的时候用久了容易产生耐药性，另外也有一些副作用，小朋友也不会很舒服。所以说抗生素，消炎药都需要医生开的。”

还有一些烫伤、扭伤、撞伤、一般的小擦蹭，药房有些什么样的药品需要必备？

擦伤烫伤

曹洋帆表示，一些擦伤烫伤，最好用的是Solosite，这个也是家里必备的一种药。这个药是用来涂在患处，帮助擦伤早日恢复，帮助烫伤降温的，效果非常好。

（solosite创伤凝胶，治疗擦伤烫伤）

“之前呢，我们老一辈很多观念是希望伤口保持干燥，比如说，不要贴创口贴呀，因为什么湿的很容易烂……这种观点，希望保持伤口干燥，就可以早日愈合。”

“包括我当初读书之前读这个之前我也是这么觉得，保持干燥，因为从小我包括我家人都是这么教导我的，因为老一辈的人，老一辈的医生也是这么教的，当时的观点，主要是因为这个干燥的话，伤口比较不容易的感染，不容易滋生细菌。”

“但是伤口过度干燥也是不好的，这时候就需要professional opinion，来看一看你的伤口什么样子的。所以基本上是两三天以后可以开始用这些膏药。”

（solosite创伤凝胶）

“其实现在医学发达了，然后很多包括这些疮口贴啊，这些治疗伤口的保护伤口的那种贴都非常的先进了，他们都能保持伤口非常干净。所以说现在应该希望伤口保持清洁湿润，从而帮助伤口更快的愈合，并减少产生疤痕的概率；伤口，如果在湿润的环境（保持湿润，但是不要过度湿润），其实是好的更快的，而且以后留疤的概率比较低。”

“Solosite创伤凝胶要是治疗烫伤的时候，一般来说是最好放在冰箱里。然后因为烫伤的，主要是为了让伤口降温，大概每两个小时涂一次。然后就让伤口持续保持低温，这样来说有助于烫伤的恢复。”

扭伤

“扭伤的话，更多遵循的是物理治疗的方法，然后就是RICE，就先把脚抬起来，然后冰敷，每次10-20分钟，2小时一次，然后就是用绷带缠住，然后休息；这次是这个RICE的这个几个项目。”

“小朋友嘛，一般很难完全按照这个来走哈，所以说一般来说，扭伤的话，看看医生吧。成人三天之后可以用一些扶他林，或者是DP之类的膏药，让它消肿。”

“一开始是先要让他在身体里有一个这个发炎的反应，因为整个身体这个机能是一个帮助您，保护你这个脚扭伤处的一个机能，所以不要过早的用这些药。”

（*RICE原则包括四个步骤：即静卧，冰敷，加压，抬高。）

其中“R”指Rest，静止休息，减少活动，如果是韧带损伤，坚持行走会加重韧带的撕裂。如果是骨折了的情况下还执意行走，就会加重骨折端移位的风险。把本来简单固定就能治愈的损伤严重化，往往就需要手术治疗。不但增加了身体的痛苦，也增加了相应的经济负担。

“I”指Ice，在24-48小时内使用冰敷疗法,可使用毛巾包裹冰块敷于损伤处，或将冰块放到塑料袋里再倒入水后再放到损伤处，注意不要将冰块直接敷在皮肤上以免冻伤，每次10-20分钟，2小时一次，这样做的目的能使局部血管收缩，减轻出血带来的肿痛。

“C”指Compression，稍严重的扭伤则需要加压包扎，能减轻局部的肿胀防止进一步出血，而不能揉，或者喷红花油等，会加重急性期损伤小血管的出血，导致肿胀疼痛的加重。

“E”指Elevation，在睡觉或休息时在脚下垫一个枕头，使患肢高于心脏约10公分左右即可，这样做可以促进血液回流，达到减轻肿胀疼痛的目的。）

（扶他林 软膏，治疗扭伤）

“扶他林小孩子不可以用的，我刚刚说的是成人是成人用扶他林，但是小朋友可以用Solosite没问题的。”

澳洲药房有很多针对儿童的保健品（如维生素软糖之类），应该如何选择？

“我本身不是一个特别支持给小孩吃保健品的人。其实现在小孩，得到的东西挺多的，比如，我们小时候长大也就喝个牛奶就不错了，现在小孩有各种的配方奶，里面的营养就够多了。”

“软糖这样的东西，其实含糖量挺大的，我本身不建议吃，因为我觉得它没什么效果。因为澳洲是这样子的，维生素它不需要有一定的效果，你知道吧，维生素只要安全吃不死人。它只要能通过审核的，对于这个治疗的效果，并没有一个硬性的标准;所以说我本人是不是很相信软糖这个东西的。”

“当然仁者见仁，智者见智啊，这也知识我个人的观点哈，其他人如果有有用的好的也可以。如果实在是大家长想吃的话，去找那些sugar free的。”

“很多品牌包括Blackmore都有sugar free的软糖。不含糖的有些产品其实味道也不错，我自己也吃过。关键是糖少的对小朋友身体健康更有利。”

(Blackmores Superkids® Immune Gummies)

“另外，冬天的话，有的时候我比较推荐吃一个，叫Armaforce，这是一种高端的维生素产品，效果也还可以。对预防感冒都是挺好的，我自己也吃。这不是做广告哈，我觉得我得到的feedback来说，客户都挺喜欢，大家有有的话可以试一试。”

(armaforce juniors 冬天给孩子增加抵抗力)

“另外就是益生菌，小朋友吃的助消化也还不错，然后另外一个叫Incremin的，帮助小朋友补铁的吧，那个东西还可以增强食欲。我一直觉得药补不如食补，其实小朋友吃的方面，膳食平衡比补什么维生素的重要，所以开胃是非常重要的，所以一般我会给妈妈们推荐这款产品。”

(incremin 开胃补铁)

今年花粉症好像提早了，这个有些什么推荐药？

“花粉症的治疗，市场上有三大类的产品，首先介绍鼻喷吧，鼻喷有三大类，第一类就是激素类，激素类的话一般是最推荐使用的，但家长可以使用，小朋友一般12岁以上才能使用激素类的鼻喷，所以说，我这边就不多做介绍吧。有种叫Nasonex的含激素鼻喷，家长们用是没有问题的。”

“其实小朋友也不是不可以用，小朋友不能买那个货架上的，而是要找医生开处方。如果医生觉得小朋友可以用的话，那就还是可以用的。Nasonex有个版本是junior的，是给小朋友用的。小朋友如果需要用，要找医生开处方。所有12岁以下小朋友，激素类的药都是要处方的。”

（Nasonex的含激素鼻喷）

“然后上面我刚刚说过的那个Otrivin  junior，这是快速通鼻的这个就是短期使用的，最多不超过五天，那个激素是可以长期使用的，一般来说一两个月都是可以的，然后这个Otrivin这种药最多只能用五天，但是见效很快，迅速通鼻。”

（Otrivin  junior）

Rhinocort Hayfever鼻喷，大家常说那个小犀牛也比较好用，是市面上唯一的一款孕妇可以使用的鼻喷产品：

（Rhinocort Hayfever鼻喷）

“第三个就是fess，我一开始给大家在感冒里面说的那种药，在治疗鼻部症状的时候也是非常有效果的，这个就是小朋友就可以用，比较方便一点。”

“然后过敏药还有一些口服药物，口服药物也有两种，一种叫嗜睡型的，一种叫不是嗜睡型的。就顾名思义嗜睡型就是会让人睡觉的。”

“这个嗜睡的药我其实不太建议吃，因为这种药如果长期使用的话，对病人的认知能力是有一定的影响的，然后如果你一直吃的话，对记忆力不一定有好处。所以我觉得短期吃一次就好了，如果实在是有需要的话，然后一般这样都是要通过药剂师才能购买的，你要先向药剂师咨询。”

“非嗜睡型的，Telfast或者Claratyne，这两个基本上没有什么副作用，适合长期使用。但是市场上很多人会问我用什么比较好？一般来说，我建议先大家先买一个十包装的试一试。然后用的好再买大包的。”

（Telfast非嗜睡型的抗过敏药）

（Claratyne）

“当然了，这些药都会有小朋友装的那些糖浆状的，所以说大家都可以用哈。春天花粉多的时候可以戴口罩出门哈，然后定时清洁各种空调的通风管道，以防这个过敏症状的发生。”

“最后跟大家说一下，就是这种鼻喷和口服药，眼药水其实是可以同时用的，没有任何的冲突；另外家人如果有过敏性体质，请保持卫生清洁，另外呢，宠物的影响其实也挺大的，希望大家勤打扫吧。”

小儿湿疹呢，药房一般分哪些品类的药膏？都需要处方吗？

“小儿湿疹的话呢，一般来说有几个药需要共同作用来帮助湿疹。最简单的方法就是抹润肤霜，特别是冬天，包括墨尔本的天气其实比较干燥，如果是症状一直不好的话，一天可以用五六次，如果可以的话都是要一直抹的。”

“然后呢，像一般来说QV，Cetaphil，这几个品牌都是不错的，澳洲做这块做的还不错，很多质量非常好的天然护肤品，包括他们有些加入燕麦成分在里头的做的非常精致哈，我觉得然后都对这个保护皮肤有非常好的效果。”

（QV儿童润肤霜）

（Cetaphil）

“也有口服药，除非是非常严重的，医生才会给你开的口服药，但是效果呢，有的还不错的。所以说，一般口服药都是要从医生那里开的，这里我就不做太多的介绍。”

“然后给大家讲一讲，就是说有几种不同的霜，lotion就是乳液，然后cream就是霜，然后ointment就是膏；乳液是最稀的，Cream居中，ointment是最浓稠的。效果也是膏是最好的，然后cream，然后lotion是最差的效果。”

（澳洲湿面常见各种针对湿疹润肤霜）

“一般来说呢，您平时用这些润肤霜，如果说还是有湿疹的发生的话，就会用激素软膏了；激素膏，一般来说用个大概一到两个星期，症状消失了，你就可以停用了，然后如果再出现症状的话再用就好了。”