【美女】170cm健身女私教一夜爆火，这大概就是所谓的性感标杆吧（组图）

“男练腹肌女练翘”

想像一个场景

如果朋友之间大家说起了谁最近健身效果显著

那其他人的第一反应是什么？

一定是轰着他

展示一下对不对

那要展示的部位绝对就是腹肌

没跑了

那如果要说

最受健身女孩儿们欢迎的部位

那绝对就是饱满圆润的翘臀了

不论是穿着牛仔裤还是包臀裙

走在街上

有翘臀的女孩

那绝对就是一道行走的风景线

各大段视频平台上

也对翘臀鼓吹不已

“唯翘臀论” 合理吗？

那翘臀

当真就是衡量

女孩子身材好坏的唯一标准吗？

对于真正的健身行家来说

绝非如此

如果没有其他肌肉之间的均衡协调

单单只练腹肌和翘臀

那绝对不能被成为一个合格的“健身人”

充其量只能算作“健身网红”罢了

那到底女孩子练到什么程度

才算得上是“专业”呢

囚妹儿觉得

一定要看的就是

背部线条

韩国有一位韩国小姐叫做

Ashleigh Kim

她拥有健康的小麦色肌

肤紧致的身体线条

充满力量感的肌肉

让人过目难忘

与以往的那些选美冠军比起来

Ashleigh Kim显得似乎有些格格不入

但这样破格的选美标准

却得到了公众的一致认可

“这才是真正的美”

“我也想去健身了”

“当之无愧的韩国小姐”

“美貌+努力 才应该是选美

的标准在她身上我看到了这些”

不过要说起来

Ashleigh Kim健身

也不过五年多

对于我们普通人来说

坚持五年

就已经很厉害了

但坚持五年时间

足够让你变成周围人身边的佼佼者

想要成为领域内的佼佼者

那绝对是远远不够的

俗话说

“三年入行，五年懂行。”

没有三年的经验

真的你说话都没风

前段时间雷军不还发表了一段话

引起了巨大的争议吗

“我建议刚进公司的实习生

在半年之内

不要对公司的发展方向

提供任何的建议”

这话听起来令人不舒服

但仔细想想

也不无道理

雷军的后半段内容

也是这样说的

“年轻人有热情，有想法

但你不了解实际情况的时候

你的建议往往有失偏颇

多听、多看、多想、对新生来说更重要

等你真正了解了公司

我期待你尽情指点江山”

确实

那些行业大佬

哪个不是经过20多年的沉淀与积累

你一个新人最重要的就是多听多看

不要上来就指手画脚

半年

是互联网给实习生的成长时间

而对于健身来说

这个成长期一定会更长一些

五年前

Ashleigh Kim

还是一个瘦瘦弱弱的女孩

刚进健身房的她

看着那些从没见过的器材

Ashleigh Kim有点手足无措

完全没有接触过科学健身训练的她

一开始根本就找不到

肌肉发力的感觉

于是她就从最基础的自重训练开始循序渐进

多去看一些理论知识

虚心向别人请教

找到最佳的健身状态

慢慢学习各个器械的使用

逐渐加重量

突破瓶颈期

进行负重训练

搭配饮食

效果更佳

汗水一旦到位了

改变就是自然而然的

五年时间

她已经从一个瘦弱不自信的姑娘

转变成了女神级的人物

虽然体重增加了不少

但线条更加紧致

通过健身

她为自己的人生

打开了更多的可能性

这样的身材是你喜欢的吗？