在澳洲的你今天问了周围人 “R U OK ”了吗？不要为明天忧虑，一切都会好起来（图）

9月9日你问 “Are you OK ”了吗？

YouGov一项新的民意调查发现，比起感染病毒，超过60%的人更担心封锁对心理健康造成影响。

根据调查数据，封锁期间60%的民众与家人、朋友之间缺乏沟通联络。

Pam Jones今年45岁，来自墨尔本东北区，她告诉记者，称自己看不见封锁隧道尽头的光亮。

这名行政专业人士担心她几个女儿的健康及远在英国的家人，她已经2年没有见过女儿了。

她说：“我试着家上班，同时在家教育孩子，这实在太难了。”

现在，对许多维州人来说，比起感染新冠肺炎的风险，持续封锁对心理健康的危害更令人担忧。

由于该州持续实施封锁，拨打Lifeline热线电话的人数持续上升。

Lifeline Australia主席John Brogden说：“数据（高得）不同寻常。与2年前相比，维州接到的求助电话量增加了32%。”

“RUOK”日是“Are you OK ”（你还好吗？）这句话的缩写。

发起人是“Gavin Larkin”，他是一个成功的广告业高管，收入丰厚，和妻子、三个孩子关系也都很好，一栋大别墅也衣食无忧。

但是他不快乐，他总是害怕自己像父亲一样，听从一个声音离开这个世界。

当年，深受大家喜爱的运动员的Barry Larkin，毫无征兆的用自杀的方式结束了自己的人生，留下Gavin和妈妈还有兄弟姐妹，这让Gavin和家人陷入深深的悲伤和无尽的疑问。

为什么爸爸会这样结束自己的生命。

在2009年，Barry的儿子Gavin为了纪念自己的父亲，开始推广 “R U OK Day”

致力于提高公众对防止自杀的意识，提醒每一个人关心一下身边的人，帮助有自杀倾向的人群走出阴霾。

如今忧郁症的患者似乎越来越多，外表看起来很阳光很乐观的一个人，可能内心却天天在挣扎，那些“负面情绪”，那些“心魔”，那些恐惧其实只要找到专家，分享出来很可能就能解决

一句“Are you OK ？”简简单单一句话也许可以帮助他开口说“不好”，开始分享，很可能挽救一个人的生命。

有任何问题都可以拨打生命热线(lifeline) 13 11 14 或者防止自杀回拨服务1300 659 467。

有时候自杀只是一瞬间的决定。很多焦虑症都是出于对未来的担忧而产生的。

耶稣说：“不要为明天忧虑”。专注于今天，是非常好的建议。