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【美女】95后辣妈晒健身照,身材太惹火,舞蹈老师,比基尼小姐,创业...(组图)

2021-10-21 来源: 傲娇的马甲线 原文链接 评论5条

95后,舞蹈老师,健身教练,肌肉女神,比基尼小姐,创业......

当这些标签附属在一个母亲身上,背后会是一个怎样的女人呢?

【美女】95后辣妈晒健身照,身材太惹火,舞蹈老师,比基尼小姐,创业...(组图) - 1

少女感满满的脸庞

青春洋溢的笑容

鼻子旁的一颗痣

多了一分风情

胸前的性感纹身

又多了一丝冷酷

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乍一看还以为

是哪位邻家小姐姐

实际上她已经是两孩子的妈了

生完孩子的宝妈

居然还能保持这样完美的身材

不得不说,这也太犯规了

【美女】95后辣妈晒健身照,身材太惹火,舞蹈老师,比基尼小姐,创业...(组图) - 3

她叫陈艳

来自江苏,身高163CM

凭借姣好身材在网上吸粉无数

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大部分女孩在生完孩子后

都会面临身材走样

陈艳也一样

虽然有年轻作为本钱的她

也没能逃过这场“灾难”

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生完孩子后

腹部松弛了,骨盆变大了

体力变差了,身材臃肿了

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为了尽快恢复身材

回到舞蹈老师工作岗位

她采用极端的减肥方式

吃各式各样的减肥药

一天只吃一个苹果…

只为了体重能变回孕前80斤

【美女】95后辣妈晒健身照,身材太惹火,舞蹈老师,比基尼小姐,创业...(组图) - 7

节食后带来的后遗症可想而知

体重虽然快速减下来了

但是整个人显得虚弱和无力

她开始意识到盲目减肥的危害

不能单纯只看体重秤上的数字了

从那以后她开始通过运动改变身材

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母乳喂养期间

只能趁宝宝休息时

在家跟着健身视频练习

因为自身有舞蹈基础

她很快就掌握了技巧

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之后,她开始踏进健身房

进行科学系统的健身训练

并开始恢复舞蹈训练

挥洒汗水的日子里

她体重减轻了不少

慢慢拾回了自信和快乐

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但是随着她审美的变化

她发现单纯的瘦并不好看

为了完美身材

她开始尝试力量训练

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她用碎片花时间

研究动作细节,找出问题

正确矫正产后体态问题

并调整适合自己的训练计划

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就这样她慢慢爱上了撸铁

科学的训练加上合理的饮食

经过5年的健身之路

整个人发生了天翻地覆的变化

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雕刻般的完美腹肌

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强悍的背部肌肉

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性感的蜜桃臀

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家人看到她的变化

非常支持她健身

就连小朋友也深受影响

陪着妈妈一起运动

充当妈妈的负重

还能增进母子之间的感情

【美女】95后辣妈晒健身照,身材太惹火,舞蹈老师,比基尼小姐,创业...(组图) - 17

很多朋友咨询她健身知识

加上自己健身路上踩过的坑

她萌生想要帮助别人正确健身

传播健身好处的念头

于是她决定走专业健身教练的路

并在此后开办了自己的健身工作室

【美女】95后辣妈晒健身照,身材太惹火,舞蹈老师,比基尼小姐,创业...(组图) - 18

身材练得越来越好

在有足够资本之后

她开始参加专业的健身健美赛事

初出茅庐的她斩获了优异的成绩

【美女】95后辣妈晒健身照,身材太惹火,舞蹈老师,比基尼小姐,创业...(组图) - 19

为了不断挑战自己

站上更绚丽的舞台

她走出国门

开始参加国际比赛

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一般来说,女性比男性更难练肌肉

想要打造出完美的身材

想在健美比赛中取得好成绩

就要付出更多的努力和毅力

可想而知这背后所付出的汗水

内心承受的煎熬,只有自己最清楚

【美女】95后辣妈晒健身照,身材太惹火,舞蹈老师,比基尼小姐,创业...(组图) - 21

备赛前期

她大大提高了自己的训练强度

并极其严格地控制饮食

将体脂控制在11-13%

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每个部位都追求极致

每个细节都不能忽略

这样才能在赛场上呈现出最好的状态

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她说

健身不仅给她带来身材的变化

也给内心,生活带来了变化

越来越自信,快乐的她

为了给妈妈们树立榜样

还参加了“妈妈咪呀”节目的录制

并且得到了三位评委的一致好评

【美女】95后辣妈晒健身照,身材太惹火,舞蹈老师,比基尼小姐,创业...(组图) - 24

关键词: 身材健身网红
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最新评论(5)
鹤Howard
鹤Howard 2021-10-22 回复
这若多打点脂肪,没准来个Z胸,岂不更有人喜欢
頂著蘑菇頭的菇
頂著蘑菇頭的菇 2021-10-22 回复
除非是充气的,不然她的肩背肯定很痛苦。冷暖自知啊
wenyi_chow
wenyi_chow 2021-10-22 回复
适中稍大最好,这么巨大吓人
jiawei--414
jiawei--414 2021-10-22 回复
p过头了 身材比例完全不对
小呆虫108
小呆虫108 2021-10-22 回复
屁股太小太扁了


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