澳健身专家公布低热量超市美食排行榜！美味便宜又健康（视频/组图）
据《每日邮报》报道，澳大利亚超市中最美味的“无负罪”甜点已揭晓，每一种热量都低于100卡路里。
首选的有没管96卡路里的2.25澳元的Chobani蛋白酸奶、每罐含83卡路里的Snackles无糖谷物棒和每根含80卡路里的Paddle Pop冰淇淋。
根据上传到布里斯班健身工作室FitazFk的Instagram帐户视频，最低卡路里的甜点是瑞士莲70%的黑巧克力，只有52卡路里。
其他健康的选择包括每份含84卡路里的蓝莓和每份含80卡路里的Frosty Fruit 冰淇淋。
自周六上传至网络上以来，这段推荐视频已获得了数百个赞，引发了许多健身爱好者的回应，他们也分享了自己喜爱的低热量的美食。
“Pana有机纯黑巧克力，融化并混合在四分之一杯新鲜蓝莓中，”一位网友写道。
第二个补充道：“Countdowns mini lamingtons，只有72卡路里！”
其他人惊讶地发现，浆果所含的卡路里几乎和流行的冰淇淋一样。
一位女士问道：“我本可以吃Paddle Pop或Frosty Fruit时，为什么要吃蓝莓？”
今年早些时候，一位通过彻底改变饮食减重45公斤的私人教练透露了帮助他成功的低热量零食。
这位教练在Tik Tok上名为aussiefitness，他给许多健身的人提供了许多选择，包括lite果冻，冰淇淋和布朗尼。
“你可能听说过Halo低热量冰淇淋，但这是Kenny's，可以在Aldi买到，只要一半的价格，味道却好的多。”
对于爱吃巧克力的人来说，他推荐了一种特殊的布朗尼，“Fibre One的卡路里只有90，还有6种口味可以选择。”他还建议更换食物，减少膳食中的卡路里含量。
（图片来源：《每日邮报》）
他说：“这些黑麦卷饼中有71卡路里的热量，而普通的卷饼热量在150到200之间。”他还称，健身者也可以喝热饮，“如果你喜欢热巧克力或咖啡，Avalanche有最好的99%无糖咖啡和热巧，每份热量约为60卡路里。”
（Carol）
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