香烟市场或迎来大调整，3.5亿烟民何去何从？老烟民不妨早了解（组图）

根据数据显示，全球吸烟人数已经达到了10亿，而中国烟民数量达到了3.5亿，位居世界第一。

中国烟草的种植面积和烟草的税收率排名也是第一的，这样也造成了中国吸烟的人群越来越多，但是长时间吸烟对身体的危害非常大。

长时间吸烟容易诱发肺癌，而且肺癌的死亡率是比较高的，此外，一些慢性疾病和长期吸烟或处于二手烟的环境当中也有关系。

抽烟为什么会上瘾？

抽烟为什么会上瘾，首先要知道烟草里面含有哪些成分，烟草里面的主要成分就是焦油、尼古丁、一氧化碳，能够引起人上瘾主要是尼古丁。尼古丁可以兴奋大脑皮层，使其处于一种兴奋的状态，对神经有一定的刺激作用。

此外，还会让大脑对尼古丁产生依赖，导致一旦缺乏烟草的刺激，会出现浑身不适和不舒服的这种情况。

经常抽烟的话，由于尼古丁的量越来越大，而且烟瘾也越来越大，就会出现对烟草的依赖。建议尽量不要抽烟，如果能戒烟，尽量戒烟。

香烟市场或迎来大调整，3.5亿烟民何去何从？老烟民不妨早了解

提高烟草税

提高烟草税是一种常见的手段，通过增加烟草产品的税负，可以有效提高吸烟的成本。使得香烟价格上涨，从而降低人们购买烟草产品的意愿。

这项措施旨在减少烟民数量，尤其是对那些经济条件相对薄弱的群体有较大的影响。通过烟草税的调整，政府可以控制烟草市场的供求关系，促进减少吸烟行为。

不过也是因为这种政策的改变，虽然看起来可靠有效，但也遭到了不少老烟民的强烈反对。

认为这样的方式并不会让吸烟者放弃吸烟，反而会导致一些不良商家肆意去购买假烟，更容易加重身体的负担，也会增加管控难度。

所以，关于提高香烟价格的政策也是在讨论阶段，并没有完全实施，所以对于老烟民来说也不用太过于担心。

不过香烟对于身体的伤害也是不可忽视了，希望大家还是要做到及时戒烟，保证人体的健康状况。

给戒不掉烟的人提个醒：若能做好5件事，或能减少烟毒对肺的伤害

1.逐渐减少抽烟量

对于无法戒烟的人来说，可以通过减少抽烟量来减少抽烟带来的身体伤害。如果平时每天需要抽一包烟，则可以按照递减的方式，每天少抽一根。

这样就可以从原本每天20根的抽烟量逐渐减半，有效降低吸烟带来的身体伤害。不过，这同样需要较强的自控能力。

2.借助烟嘴过滤器

戒烟当然是保证身体健康最好的方法，但是在实在戒不掉的情况下，那也只能退而求其次，尽量降低烟毒的危害了。所以就可以使用烟嘴过滤器，通过过滤功能最大程度上过滤掉有害物质，从而达到减轻肺部伤害的作用。

3.开窗吸烟或者室外吸烟

在室内封闭的环境吸烟，有害物质无法散发出去，会让身体受到一手烟和二手烟的双重伤害，也会波及其他家庭成员，让他们吸收到二手烟。

所以，吸烟人士尽量去室外抽烟。条件不允许的时候至少开着窗户吸烟，并且在吸烟完毕时将家具进行消毒，避免沾染有害物质。

4.一支烟要一次吸完

有一些人为了能够戒烟，或者是控制自己吸烟的量，一支烟分好几次来抽，对于那些掐灭以后再抽的烟，被称之为碳化人这种香烟身上的焦油和有害物质含量是更多的伤害身体也是最大的。所以说我们点燃一支香烟以后就不要再继续抽第2次了。

5.注意补充水分

人体吸烟以后，身体会加速运转，需要大量的水分来代谢尼古丁。所以在吸烟的时候，一定要注意补充水分，促进新陈代谢的功能，补充身体消耗的水分，以减少其对人体的伤害。很多吸烟而诱发的疾病，都是和人体缺水有关，所以一定要注意补水。

这4种香烟被列入“禁抽名单”，建议早早远离，老烟民对照自查

1.雪茄

雪茄是国外的高端烟草品牌，在普通人的心目中，雪茄是非常高大上的，只有身份地位较高的名利人士，才会抽雪茄。毕竟它高昂的价格对普通人来说也是非常不友好的。

而且雪茄特殊的设计，让人们觉得它会更加健康。但其实，雪茄的焦油含量更高，也会更容易致癌。

2.茶烟

茶烟顾名思义就是用茶叶制作的香烟，很多人觉得茶叶有一定的养生功效，那么用茶叶制作香烟，对身体的伤害也是比较小的。

但是大家需要注意，茶烟当中可并不全是茶叶，为了保证香烟的口感，还会添加少量的尼古丁焦油等物质。

而香烟对身体造成危害的主要物质就是尼古丁、焦油，所以茶烟对身体的危害一点都不小。而且茶烟经过高温燃烧之后，产生的烟雾当中会有较多的微尘颗粒，被人体吸收之后无法自行降解，会增加肺部的负担。

3.杂牌香烟

有的烟民为了多吸点烟，就买一些便宜的劣质烟，这类杂牌烟都是利用残次烟叶或者发霉的烟叶。为了防止大家察觉，他们会使用大量的化学用品，所以杂牌烟的质量十分堪忧。

4.自制香烟

现如今烟价一天比一天高，比如说老烟民，觉得一天吸一包烟的价格特别昂贵，所以就买一些烟丝和一个卷烟机进行自制香烟。

这种廉价的烟丝，他所含带的有毒物质会更加的多，对身体的危害会更加的严重，而且这种自制的香烟它没有烟嘴。那么燃烧过程当中就会给身体带来更多的危害，为了自身健康，建议大家远离这种香烟。

结语：吸烟的危害无人不知，虽然国家也在大力提倡戒烟，因此提高了香烟的价格，希望能减少烟民数量。

但这样做对老烟民来说似乎并没有什么效果，一旦沾染上香烟，便是很难轻易戒掉的。要真正地达到全面禁烟，难道只能选择不生产和不售卖香烟吗？