好吃又不胖！希腊酸奶哪家强？营养师推荐，澳洲超市健康酸奶合集来了！（组图）

在澳大利亚最受欢迎的奶制品里，除了牛奶，奶酪之外就是酸奶了。

当大家走进超市的时候，就被玲琅满目的酸奶种类和口味看花了眼。

但如今，超市里的许多希腊酸奶使用增稠剂和胶质来制造模仿真正希腊酸奶的稠度。

到底哪一款酸奶是真正使用希腊传统工艺制作，并且最有营养呢？

今天老墨给大家分享，一位澳洲营养师推荐的7款日常超市能买到的酸奶清单，并给他们做了排名。

话不多说，直接揭晓营养师的酸奶评分前四名：

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 Evia Greek Skim 

Evia Greek Skim酸奶以脱脂牛奶为基础，达到高蛋白和低脂的完美平衡。

它也是为数不多采用真正希腊酸奶制作工艺的超市酸奶之一。

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 YoPRO 

YoPro的配料表简单干净，绝对不能错过这款含丰富天然蛋白质甜酸奶。

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 Chobani 

Chobani在所有原味低热量酸奶当中，最适合与麦片、冰沙或水果一起搭配食用。

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 Activia 

Activia酸奶不仅不含任何人工添加的成分，还含有丰富的益生菌，非常适合有消化问题的小伙伴。

不仅如此，这款酸奶还很适合减肥的朋友，无糖低脂，特别适合制作水果酸奶。

要是以上四款大家找不到的话，下面是三款超市更常见的满分酸奶~

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 Farmers Union Greek Style 

Farmers Union Greek Style是制作清淡的酱汁和烘焙是一个不错的选择。

这款酸奶非常适合喜欢烘焙的朋友，可以给饼干蛋糕里添加点奶香味。

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 Jalna Greek Natural 

Jalna Greek Natural也是制作清淡的酱汁和烘焙的一个不二之选。

这款酸奶含有丰富的脂肪，能给烹饪带来浓浓的奶油味。

对于追求健康的朋友，这款酸奶就不推荐啦～

因为它不是传统的希腊酸奶，缺膳食理想的蛋白质含量。

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 Tamar Valley Greek Style 

Tamar Valley采用来自塔斯马尼亚的新鲜牛奶制作而成，小伙伴们可以亲自试一下有什么不同～

这款酸奶也是很适合平时喜欢做甜点的小伙伴。

它含有丰富的脂肪含量，非常适合在制作华夫饼中添加它来增加奶油风味。

不愧是被营养师pick的首选酸奶，老墨下班了也想马上去超市看看！