别再吃了！澳官方最新警告：这些保健品和补剂，吹得天花乱坠，结果没有任何作用，还致癌（组图）

新冠疫情之后，大家对于养生越来越重视，各种保养品定时吃，就为了身体能够更健康，免疫力能够增强！

但是，

保健品真的有效果吗？

很客观地说，澳洲的保健品有一些是可以起到效果的，但还有一些则效用模糊，

甚至可以说毫无作用！

澳洲官方发出过警告，很多药剂专家也提醒过：

保健品不要乱吃，

不仅没用，

还可能对身体有巨大危害！

药剂师警告

3类维生素千万别吃

官方警告

注意保健品成分

对于保健品，专业人士的看法如何呢？社交媒体上拥有27万粉丝的知名药剂师Amina Khan发出警告：

这三类维他命，

尽量别吃！

维生素这种补充剂是很多华人都会选择服用的，就是为了补充人体所需的微量元素。

但是，市面上并非所有的维生素补剂类商品都是有效果的！

Amina Khan自己绝对不会吃的维生素主要有以下几类：

维生素软糖；

复合维生素；

头发皮肤和指甲补剂！

这几类维生素补剂各有各的问题！

维生素软糖

这是很多华人家中都常备的维生素补剂，特别是有孩子的家庭大多都有它，因为它的水果口味和甜味因此深受孩子们的喜爱。

可是它的名字里面软糖的就代表了，要么含糖，即便不含糖也会含有其他甜味剂！

一些含糖量高的维生素软糖，每一颗可能都会含有3g到5g糖分，已经属于高糖范畴了！

吃它基本等于吃糖...

别说其中维生素含量成分不高，吃多了还可能糖分摄入过量！

对于孩子而言更是如此，吃太多这类软糖可能导致矿物质中毒...还会影响消化系统！

复合维生素

复合维生素顶着复合的名字，看起来就是那种含有多种维生素，吃一颗就能补充完美补充养分，着实解决了很多人不想吃过多种类保健品的问题。

可是一颗小小的药片里面，又如何能够能够完整的保留多种维生素含有的养分了？

果不其然，专家研究之后发现：

复合维生素中维生素含量并不高，

对健康几乎没有帮助！

但是很多华人对此并不了解，每天很多人还在定时定量的服用复合维生素。

这种行为可以停止了，毕竟用处不大...

皮肤、头发、指甲维生素养护剂

至于针对皮肤、头发或者指甲的各种维生素补剂也是同样的问题，很多宣传语上对这类产品的效用吹的天花乱坠！但实际效果却...

比如说宣传语的生发、养护、抗老等等，可能这些补剂中的一些成分确实存在这类功效。

但实际研究结果显示，

这些补剂的效果，

几乎没有作用！

总结起来，这些补剂吃多了，非但起不到作用，但还可能威胁健康！

不只是药剂师对市面上各种保健品不看好，澳洲官方今年也频频对很多保健品发出健康威胁警告：

很多人可能都记得，今年2月份，澳洲TGA直接发出警告，

含有草药睡茄的保健品，

可能引发严重的肠胃问题！

澳洲数十人因为这一问题入院以后，TGA也经济展开了调查，随后发布了这则警告。

这也让大家明白，

并非所有保健品，

都对健康有益！

甚至于一些保健品不只是对健康无法提供有益帮助，甚至还会严重危害人体健康！

过多服用B3会增加

患乳腺癌和脑癌的风险

据澳媒报道，一项新研究表明，

服用烟酰胺核糖 (NR)

（维生素 B3 的一种形式）

可能会增加罹患恶性癌症的风险

这种带NR的保健品因其抗衰老功效而备受推崇，近年来在健康影响者中广受欢迎。

但是密苏里大学化学教授Elena Goun领导的研究发现，

这种流行的保健品

可能会推动癌症加速扩散！

研究表明，NR可以促进细胞生长。当Elena Goun教授在实验室中将其喂给癌细胞时，她发现癌细胞能够将其用作强大的燃料，扩散到全身。

NR可能会增加人们患上难以治疗的乳腺癌的风险，并增加疾病扩散到大脑和身体其他部位的风险。

当然了，抛开剂量谈毒性，都是耍流氓。

Elena Goun教授表示：发现这种联系并不一定意味着这些NR补充剂会导致癌症。但是，

如果大量摄入

就可能会对身体产生严重影响！

除了Elena Goun教授的研究，来自哥本哈根大学健康和医学科学学院的研究团队在发表25篇与人类NR补充剂的临床试验有关的文献后也得出了一个惊人的结论：

口服NR补充剂

几乎没有临床相关效果

一些宣传甚至有“夸大”的嫌疑

这样的研究结果让不少长期服用NR保健品的人大跌眼镜...没效果倒是小事，就怕弄巧成拙，伤了身体。

千万切记

保健品和药品混吃

只会危害身体

还有一点大家需要注意，有些保健品本身虽然没什么问题，对健康也有帮助，但这些保健品同样存在一个巨大隐患：

不能和药品一同使用！

有些保健品一旦和药品一同服用，会产极其严重的副作用！

第一种：

畅销保健品omega-3鱼油，可以降低胆固醇、软化血管等等。但是如果和阿司匹林或华法林等抗凝药物同时服用，很容易诱发心脑血管疾病患者

皮肤黏膜或内脏出血

严重者可危及生命

第二种：

St John ’ s wort（圣约翰草，有安神、抗抑郁和焦虑的作用） +  Amlodipine（氨氯地平，治疗高血压及冠状动脉性心脏病）= 减弱药效

第三种：

Peppermint oil tablets（薄荷油片）+  Lansoprazole   ( 兰索拉唑，治疗胃溃疡 ) = 恶心和胃灼热

第四种：

Bonecal（补钙剂）+  Levothyroxine （左旋甲状腺素，用于治疗甲状腺功能减退 ) = 药效减弱

第五种：

Omega-3 fish oil（鱼油） +  Bisoprolol  ( 比索洛尔，治疗高血压 ) = 低血压

第六种：

Glucosamine  ( 氨基葡萄糖，改善骨关节 ) +  Metformin  ( 甲福明二甲双胍，糖尿病药 ) =血糖增高

第七种：

Ginkgo  ( 银杏叶提取物，抗衰老、痴呆、冠心病等 ) +  Rabeprazole  ( 雷贝拉唑，抑制胃酸 ) = 药效减弱

同时，还有很多保健品

千万不要过量服用，

一定要谨慎使用！

维生素D：摄入过多会损害肾脏

钙：导致动脉硬化或动脉粥样硬化，以及患心脏病的风险更高

多种维生素和多种矿物质：代替健康饮食将引发健康问题

中国有一句老话，是药三分毒

大家千万不要自己乱吃保健品！