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29岁澳大利亚韩裔健身网红,狼狗系野性长发,这拉丝胸肌和深壑子弹肌撕裂健身圈(组图)

5小时前 来源: 健身营 原文链接 评论0条

狗让人一眼看上去仿佛是从热带雨林中走出来的狼狗系猛男。他集结了街头酷盖的长发、自由又不羁粗犷的性格,以及雕刻般的肌肉线条,搭配健康的小麦色皮肤,简直就是行走的原始野性。

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他高中后从韩国来到澳大利亚读大学,在澳洲原始丛林的广阔释放天性,开始投入健身,并一边专注于健身,一边投身于旅行与生活的记录成为一名vlogger。

他不是靠摆拍健身网红,他的视频不仅展示了高效的训练方法,还充满了轻松幽默的风格。他甚至在出国旅行时也不忘抽出几分钟时间做徒手健身操。

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他的六块腹肌不仅清晰,他经常通过悬吊抬腿练出的深壑子弹肌。每次训练后坚持5分钟高抬腿动作,不仅腹肌轮廓分明,还让腹直肌变得又结实又有力。

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在杠铃弯举和其他力量训练的加持下,增强背肌和肩部线条比其他肌群更加发达,让背部肌肉沟壑,腰部线条更具视觉冲击力,完美实现黄金倒三角身材。

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日常徒手训练让他的大腿更显力量感,每次行走都像是用肌肉在与地心引力对抗。胸肌和腿部线条也同样让人欲罢不能。无论是圆滑饱满的胸肌,还是束状强壮的大腿。随便一摆pose,线条感就能让人心跳加速。

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健身网红训练从不局限于传统健身器械,他会在日常生活中融入各种徒手训练方法,比如徒手健身操、快速引体向上等。即使在旅行途中,他也会用几分钟时间完成自己的训练计划,可谓健身与自由生活兼得的典范。

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除了在澳大利亚的健身事业,健身网红还和韩国健身狂魔金钟国关系匪浅,两人在健身房多次合练的视频,让粉丝们直呼健身届天花板。

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还在2022年创立了自己的服装品牌推出了一系列设计独特的健身服,颜值与实用性兼具,完全是他个人风格的延续。

关键词: 帅哥健身身材
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