隐形眼镜千万别瞎戴！这些指标一定要看

材质：追求舒适感，选水凝胶材质，适合大多数日常佩戴者，尤其是对舒适度要求较高的人群；长时间佩戴，选择硅水凝胶材质，透氧性好，适合长时间使用电脑的人群。

基弧：如果没有佩戴过隐形眼镜，可以去眼科医院或眼镜店进行测试，根据角膜前表面的曲率半径选择镜片的基弧。通常基弧选择8.5mm-8.8mm左右。佩戴隐形眼镜的过程中，如果滑片则多为基弧过大导致，而基弧过小则容易导致长时间佩戴磨眼睛，影响泪液交换，造成缺氧等症状。

透氧量：指镜片材料允许氧气透过的能力，通常用DK/t值表示。根据国际隐形眼镜教育者协会的要求，日抛镜片透氧性要大于24Dk/t，长戴型镜片要大87Dk/t。在选择镜片时尽量选透氧性较高的，但是一定要注意区分透氧系数与透氧性的关系：透氧性=透氧系数/中心厚度，避免被包装盒上的透氧系数所误导。

含水量：一般选择40%-60%范围内相对比较合适，同时如果镜片保湿技术越好，佩戴感也会越好。但要注意含水量不是越高越好，含水量越高，镜片越柔软，但长时间佩戴反而越容易眼干。

总之，选择隐形眼镜需综合考虑个人的眼部状况、佩戴习惯和需求。佩戴前先做眼科检查，听从医生建议，保障眼睛健康。

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隐形眼镜应该如何佩戴？

隐形眼镜的佩戴时间一般建议控制在以下范围内：

初次佩戴：第一天不超过4小时，第二天不超过6小时。

长期使用：每天不超过8小时，最多不超过12小时。

每周限制：每周不超过5天。

超时佩戴可能导致角膜缺氧、损伤等，严重时会影响视力甚至导致失明。

知道了佩戴时间的要求，正确的日常操作及护理也至关重要。这些环节做不好，同样会影响眼睛健康。

佩戴前：洗净双手。检查镜片是否干净无损，同时分清正反面（正面像碗，反面像碟）。

佩戴时：将镜片放在指尖，眼睛向上看，另一只手拉开上下眼皮，轻轻放置镜片，转动眼球使其归位。

摘取时：先洗净双手，向上看，拉开上下眼皮，轻轻滑下镜片取出。

日常护理：使用专用护理液清洗和浸泡镜片，每周进行一次除蛋白清洁。

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哪些人群不适合佩戴隐形眼镜？

长期佩戴隐形眼镜会使角膜处于相对缺氧的状态，导致角膜新生血管增生，严重时可能影响视力。还会破坏眼表的微生态环境，使眼睛的抵抗力下降，容易引发眼部炎症。

因此，以下人群不推荐佩戴：

眼部疾病患者：患有角膜炎、角膜上皮缺损、角膜内皮细胞减少等角膜疾病的患者；急性结膜炎、慢性结膜炎患者；患有睑腺炎、睑缘炎、眼睑内翻、外翻、上睑下垂等眼睑疾病的患者，戴了会加重病情或影响佩戴体验。

全身性疾病患者：糖尿病、免疫功能缺陷、部分关节炎患者，以及孕期女性，佩戴可能增加感染风险或引发不适。

特殊环境或职业人群：在风沙、挥发性酸碱物环境工作，以及长时间用电子产品的人群，佩戴会刺激眼睛或加重眼干涩、缺氧风险。

其他人群：中小学生正处于生长发育期，眼球视轴尚未定型，佩戴隐形眼镜可能影响眼球的正常发育；40岁以上的人群眼部组织会发生退行性变化，耐受缺氧的能力下降，佩戴隐形眼镜更容易引发眼部问题。