多喝醋,能降血脂、软化血管?
真正能降脂、保护心脑血管的方法,主要有 4 个:
戒烟戒酒;
控制体重,避免肥胖;
平衡饮食,合理运动;
「四高」人群遵医嘱认真吃药。
总之,千万不能把食物当药吃,记住的朋友点个赞。
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