26岁人大研究生患癌，抗癌一年后她留下一个反思，发人深省

在拿到诊断书之前，26岁的张依依无论如何都想不到，自己居然和癌症扯上了关系。

意气风发的张依依一直以来都是别人眼中的孩子，

体检查出了大问题，病理报告让人难以接受

研究生毕业后，张依依在入职的公司加班出差成了日常，在这种日复一日的繁忙工作下，她的身体也亮起了红灯。

要不是自己的甲状腺疼痛实在难以忍受，张依依是绝对不会踏足医院这个地方的，起初抱着“只是简单的发炎，开点药吃一下就好了”这种想法的张依依，却被医生告知她的颈部淋巴结已经肿大、并有变硬的趋势，在简单的查体后发现形状也并不规则，很有可能是恶性肿瘤，建议她入院进一步检查。

随后张依依跟领导请到了假，入院进行了人生中第一次手术，术后的病理结果需要一周才能出来。在这期间张依依的父母也从老家赶来陪她，当时一家人的心态都很乐观，不认为张依依会患上恶性肿瘤...

但是结果却事与愿违，一周后的病理结果，将一家人的好心态全部“打碎”，张依依被确诊患上霍奇金淋巴瘤，这个结果让一家人几近崩溃，一直健康的张依依怎么突然就和癌症联系了起来？

耐心接受治疗，好在还有家人朋友的陪伴

确诊后，张依依和家人来到北京肿瘤医院就诊，入院后进行了病理会诊、PET-CT，抽血，骨髓穿刺，置管，结果无一例外，张依依确诊患有霍奇金淋巴瘤。接诊的医生宽慰张依依让她不用害怕，临床上这个病的治愈率很高，她也一定可以。

2019年1月31日，张依依正式入院进行6个疗程ABVD治疗，第一次进行化疗时她整个人非常恐惧，好在有父母寸步不离的陪伴，让她内心的恐惧减少了许多，自己不是一个人在“战斗”。

第一次化疗结束后，张依依身体非常虚弱，但是当时时间正好是农历新年，一家人还是选择回到老家过年。

回到老家后，很多亲戚都特地赶来看望张依依，给予她鼓励、支持，还有很多人在临走时给张妈妈偷偷塞钱，希望她可以好好治病，在老家张依依获得了许多“能量”。新年结束后，一家人重返北京治疗，当时她的身体已经逐渐适应了化疗药物，在治疗过程中没有出现明显的不良反应。她自己也非常“争气”，在治疗的间隙坚持锻炼身体，希望可以恢复得更快一些。

在治疗期间，朋友也隔三差五地来看望她，给她带好吃的、说好笑的段子，朋友的陪伴可以让张依依暂时自己的“新身份”，仿佛自己是个健康人一般。朋友、亲戚、家人的陪伴给了张依依莫大的信心，她相信自己一定可以战胜病痛。

2019年7月1日，张依依最后一次化疗结束，终于可以和这个地方告别了，离开时她在心中默念“再也不见”！

再次复发，“二进宫”的折磨

治疗结束后，张依依和家人回到老家休养。在那一个多月里，张依依依旧坚持运动，还和父母去旅游，仿佛回到了上学时光，可快乐的时光非常短暂。张依依在8月下旬回到北京复查，做最后一次PET-CT检查时，发现原发病灶淋巴结再次肿大，代谢值也变高了。

拿到检查结果后，张依依彻底崩溃了...痛诉命运的不公，治愈率这么高的癌症，为什么自己复发的这么快？

随后张依依只能再次入院进行治疗，“二进宫”的她心态和第一次完全不同，一看到医生就害怕有不好的消息。第二次治疗医生为她制定了4个疗程的DICE方案，这4个疗程的治疗过程是张依依人生中最黑暗的日子。疼痛的折磨、心理上的压力几乎要将她打倒，甚至产生了轻生的想法，好在她坚持下来了。

病痛给了张依依更多思考的时间和契机，在患病的一年时间里，她想到了许多。疼痛带给她的不仅仅是折磨，更是机会。是“患难见真情”的机会，也是逃离加班、逃离世俗意义上“成功”枷锁的机会，是放慢脚步重新选择人生的机会。

目前临床上对于癌症的诱因尚不明确，但是可以肯定的是，癌症的发生和劳累之间有密切关系。

过度劳累，是癌症的加速器

上海市曾进行过一项针对万名癌症患者的整体康复情况调查，结果显示36.6%的癌症患者认为是过度劳累所致，7.1%的患者认为是工作压力过大所致。美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症，癌症患者在确诊的前两三年，普遍存在身心压力极大的现象。

哈尔滨医科大学附属第四医院肿瘤外科孙凌宇博士认为，劳累之所以会引起癌症发生是因为身体长期处于过度劳累、精神紧张状态下，免疫机能会因此被削减。导致身体修补DNA的能力下降，增加罹患癌症的几率。

过度疲劳是现在很多年轻人的现状，为了健康着想，我们必须得改变现状，教你一些可以对抗疲劳的方法！

对抗疲劳，预防癌症有4招

1、生活规律

在日常要调整好自己的生活节奏，安排好工作和学习，避免长时间紧张的工作，每天还要保证有足够的睡眠时间。

2、合理膳食

癌症的发生和饮食之间也有很大关系，不少癌症都是“吃”出来的，想要预防癌症要注意膳食营养均衡，戒烟限酒。日常多吃一些新鲜的水果蔬菜、适当的肉类以及烹饪方式要以清淡的为主。

3、适量运动

美国国立综合癌症网络生存者指南特别强调了进行体力活动是健康人群和癌症患者解除疲劳的有效方法，日常可以打太极、散步、慢跑等，都可以有效对抗疲劳。

4、心理治疗

好的心态对于身体健康也能起到积极作用，一些长期压力过大、情绪不好的人群可以适当的接受心理辅导，对于缓解疲劳也有一定帮助。

过度疲劳、饮食不当等不良生活习惯和癌症的发生之间有很大联系，想要预防癌症发生，一定要从这些不良生活习惯进行改变。

参考资料：

[1] 《从疲劳到癌症只需4步?没道理》.北京大学肿瘤医院始惠治疗中心.刘嘉寅

[2] 《癌症能被累出来吗》.知乎-生命时报

[3] 《以“第一名”考入人大，毕业就患癌，曾经那个“别人家的孩子”现在怎么样了？》.良医汇患者指南.2020.5.1

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