深冬气温较低人们感冒吃饭没胃口,多吃经典菜,改善食欲增强体质
下周又要迎来冬至了,本周的最低气温已经突破了零下10度,真是太冷了!今天一大早又受到了橙色暴雨预警,大家出门不要忘记带伞,身体被淋湿最容易感冒了!进入12月中旬,每天不是暴雨就是暴雪,天气还这么冷,感冒的人越来越多,身体都变得不抗冻了!冬季雾霾还很严重,人们出门除了还注意保暖还要注意防护,冬季蔬菜价格上涨,大家也不要舍不得吃,选一些家人喜欢的大鱼大肉或者瓜果蔬菜,做成美味的食物,补充身体维生素,快点吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡,不仅营养美味而且含有丰富的营养物质,可以促进孩子身体发育,帮助孩子提高免疫力,化痰止咳,开发智力,一起来看看吧!
鸡肉中含有丰富的营养物质,经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸,增强体质,强壮身体,帮助孩子提高免疫力。对于那些整天忙于工作,身体处于亚健康状态的人,同样可以多吃点鸡肉,能有效增强免疫力,减少患病几率。
鸡肉中含有丰富的抗氧化物质,具有一定的解毒作用,有利人体肝脏健康,孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力,提高记忆力,让孩子学习更加轻松。对于那些有肾虚,肾亏症状的人而言,如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳。
春笋很适合干燥的气候吃,可以有效化痰止咳,有效湿润咽喉,并且可以增加人体胃酸的分泌,促进消化吸收食物。春笋中含有丰富的维生素A,维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用,能有效缓解眼干眼涩,眼疲劳,预防近视眼。对于脾虚,腹胀,食欲不振的孩子来说,吃点春笋可以有效改善症状。
冬至即将来临,开始迎来断崖式降温,8级大风都快把人吹跑了,今天给大家介绍的是特别适合冬季吃的食物,大家可以多做一点,全家都可以吃!