小瘦子变肌肉女,小白训练教科书,打造103肌肉臀
以往大家喜欢的好身材基本上都是一些比较匀称的,可能稍微有点缺陷,但是现在很多女生她们也喜欢力量身材,她们也希望自己能够练出肌肉。
很多人已经摆脱了一种刻板的印象,现在人们的接受程度越来越高,越来越多的人改变自己传统的审美方式。
以前的小瘦子变成了现在的肌肉女,简直是健身小白训练的教科书。
照片中的她看上去非常的健康,非常的有活力,发达的小腿肌肉,大腿肌肉也是清晰可见,她的手臂力量也是如此,同步看上去全是肌肉。
如今她在各个社交平台上的粉丝已经累计达到1500多万,除了是一名健身模特之外,她还有自己的事业,出生于1984年的她,看上去一点都不像。
她的三围数据分别是97厘米,66厘米,103厘米,这样的身材简直是很多人梦寐以求的,当然有的人不太喜欢肌肉。
最开始的时候,这位健身美女也是一个实打实的小瘦子,身材比较纤弱,但是她一直比较喜欢那种健康的体魄。
17岁的时候才开始真正接触健身,但是并不顺利,因为自己的基础比较差,从来没有接触过健身,所以吃了很多的苦。
后来她给自己找了一名健身教练跟着她一起健身,慢慢的她的身材发生了很大的变化,而如今,她的健身教练已经成为自己的老公,这简直是多么奇妙的缘分。
现在她已经不再是以前的那个小瘦子,反而是有一身的肌肉,她的肤色是属于健康的小麦肤色,更是有一点像古铜肤色,看上去非常的美。
她还曾经参加过健美比赛,而且也登上过一些健身的杂志,她成为了很多人奋斗的榜样。
对于女生来说,如果能够练出这般肌肉身材也是非常好的,因为并没有任何一项规定表示,女生必须是瘦一点的女生,必需脂肪稍微多一点。
某种程度上,如果女生适度进行力量训练的话,她所展现出来的身材绝对是要比那些普普通通健身的人还要好。
所以对于任何想要健身的朋友来讲,不妨可以尝试一下力些力量训练,这样打造出来的身材外形才会比较性感。
不知道各位朋友,你们觉得这位巴西的健身美女,她现在的身材如何?你可以欣赏到这种美吗?