每天一杯一水肌酸,身材会有哪些变化?
每年的这个时候,便是增肌的黄金期! 提到增肌,自然少不了高频率的训练~
但往往愿望梦想是美好的,现实就不尽人意了!
健身是个大工程,增肌的过程可想而知有多让人望而却步!
一旦爆发力不够、重量跟不上、亦或是练后难恢复等,就很是让人伤心!
但也有一类人,似乎就像没有瓶颈期这一说,
每天哼哧哼哧的举铁、状态在线、身材劲爆......
看得小白们 剪卡、倒粉、不练了的心都有了!
要我说,除了看他们训练与身材,还得多看看他们怎么吃!
当然,我说的是健身补剂!!
比如肌酸,它的效果不亚于市面上的各种蛋白粉、增肌粉!
肌酸由甘氨酸、蛋氨酸、精氨酸三种不同氨基酸的组合,大多数肌酸储存于肌肉中。
肌酸在ATP (三磷酸腺苷供能系统) 中发挥着作用,可快速增加肌肉细胞的ATP再造能力,身体可以在每次运动后更快恢复。
同时,还能够为肌肉快速提供能量,增加肌肉的耐力和爆发力, 增大肌肉体积,促进肌肉生长。
老规矩,不好不推荐!
【诺特兰德载体一水肌酸】 ,堪称 “肌肉充电站” !
力量满格,围度才能大突破!
虽然人体可以自身合成肌酸,但大多数人的肌酸含量是不足的,
仅占潜在肌酸含量的60%~80%, 而运动会消耗大量的供能物质,
此时适量的补充肌酸,有助于ATP-CP的再合成,
增加磷酸原系统的功能能力, 提高肌肉爆发力和运动表现!
在碳水的加持下,增力更到位!
碳水、肌酸双重助力,耐力、爆发力与恢复力蹭蹭上涨,围度不涨都难!
蓝莓&橙子清新果味,唤醒你的训练精神,纵享美味体验。
适宜人群:
健身进阶者: 当肌肉力量、爆发力得不到提升,给你运动添动力;
训练瓶颈期人群: 提升训练效果,帮你度过瓶颈期;
力量训练人群: 训练没力气,升级你的肌肉力量;
运动员人群: 肌肉有力,训练效果up~
运动前补充,能够快速提升能量储备;
运动后补充,能够快速恢复,让肌肉的恢复和增长。
力量训练是一个对肌肉破坏的过程,训练后机体处于恢复的黄金时间,
这也是肌酸发挥促合成作用的黄金时间。
肌酸能够加强肌肉力量,提高健身爆发力,也能够让机体快速恢复疲劳。
所以,当人体中储存的肌酸越多,运动能力和恢复能力也就更佳。
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要增肌刷脂、要健身零食、
要蛋白粉、要左旋,
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