新体位怎样刺激手臂生长?颈后绳索弯举
2017-05-13
来源:
amuscle
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明天试新动作
为什么要改变训练动作,一方面给自己更好的训练体位,一方面会有不一样的刺激,所以为了你有更好的训练效果,我们会不断介绍新的动作。颈后绳索弯举,一个弯举的新体位,来好好感受一下。
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