【美女】魅力成熟御姐，这根本顶不住啊（组图）

有没有发现那些早期的健身大号推的健身网红来来回回就那几个，5年了，国内练得好女神这么多，焦点图上永远是哥伦比亚、俄罗斯嫩模，但网友们好像也是记不住，还在转发着国外的那些老网红。

这两个月在挖掘国内蜜桃女神的过程中发现，练的好藏的深的姑娘真的很多，所以，蜜某也算实现了当初签名立下的flag：“让健身头条不再被洋肌肉霸占，国人也可以拥有蜜桃臀。

今天介绍的这位，昵称：Lannnooooo，射手座，身高目测得175？目前坐标应该是在挪威，差不多翻遍她所有的博文，几年前的她真的很少露脸，基本是靠着身材圈粉。

圈子目测和时尚圈靠近，优越的身段加上穿衣品味不俗，随便一张全身照都是气场全开，赏心悦目。这个腰臀比就是大部分女生梦寐以求的标准。健身照就是简单一张背影，反正我觉得没P。

她的2014年-2017年身材变化对比照如下，以前身材比例就佳，通过训练臀部肌肉量增加，整个臀型看起来更圆更翘，但是还是进阶中的状态，再看看2019年的状态，瘦女孩们是不是又有信心了？

估计有人要疑问了，怎么不露脸啊，肯定不好看。那，如下是颜值标准，肤白貌美，素颜上妆都美滴很。

lannnoooo女神的早中晚餐也非常健康，蛋炒饭加牛油果，水果搭配树莓和蓝莓，大鸡腿+蔬菜肉丝，会吃也会练，补充够蛋白质是长肌肉的基础，女神对自己要求很高。

特别喜欢这位姐姐的一句话：他不喜欢你，是他没福气。我估计也是每一个通过健身改变身材，让自己更加自信妹子们的OS。美臀妹身边一般都有肌肉男，但是肌肉男身边好像不是？

重点来了，她主页分享了不少Diana的训练视频，就是蜜某推荐过多次的国外健身博主。她的动作在部分人看起来确实有点花哨，但是萝卜青菜各有所爱，对自己练起来有效你就用。