澳洲60岁奶奶穿比基尼秀身材，看的太励志了！（组图）

健身奶奶60岁穿比基尼秀身材。

一位痴迷于健身的祖母表示，再老也可以穿比基尼。来自澳洲墨尔本的64岁的Lesley Maxwell上周在Instagram上穿着一件轻薄的紫色两件套炫耀她的体格时，看起来简直令人难以置信。

这位全职私人教练的视频成为全球头条新闻，她的粉丝纷纷涌向评论区。

在视频中，Lesley身着金色扣环细节的比基尼转来转去，充满自信，突出了她轮廓分明的手臂、腹肌和瘦腿。她金色的头发非常笔直，她还画了迷人的妆容。“比基尼永远不会太老。”她在帖子的标题旁边加上了“60岁以上的健身”和“健身动机”等标签。

粉丝们纷纷涌向评论区写下一篇文章，“终于回到健身房了！感谢您的动力！”

另一位补充说，“你很健康，很性感，看起来不可思议，所以你肯定可以穿比基尼。”

Lesley在Instagram上有一大群粉丝，她在那里分享她锻炼的照片和视频。这位奶奶每周锻炼5次，拥有近30项本地和全国比基尼比赛冠军，在49岁时赢得了她的首场秀。

Lesley还经常和20岁的健身狂热孙女Tia一起去健身房，此前人们曾说两人看起来更像“姐妹”。在去年的节日之前，她透露了常见的饮食陷阱以及如果你想在新年保持身材应该避免什么。

“我在圣诞节期间吃饭的建议是多吃火鸡而不是蛋糕。”“还有一个是蛋白质。我会说软饮料和葡萄酒也要放轻松，因为这些是‘空卡路里’，通常会以软体脂肪的形式储存。”

“没有必要吃掉提供给你的所有东西。”“另一个是在圣诞晚餐后去散步。有效的力量行走可以锻炼你腿部和臀部的每一块肌肉，而且对你的核心肌肉也很有好处。”

“与家人或朋友一起散步时燃烧掉多余的卡路里。任何人都可以轻松做到这些饮食秘诀。”她建议在节日期间也尝试进行适当的锻炼，以抵消额外的食物和酒水。

“对于那些想在圣诞节期间保持健康的人来说，我的首要建议是与朋友或家人一起训练。”

“之后，将高强度锻炼添加到您的每周训练计划中，让训练变得有趣！”

14年前，Lesley通过健身应对离婚后，开始了她的身体改造之旅。

她经常被年轻男人接近，但她认为年龄只是一个数字，她说她所有的伴侣都比她年轻——包括她的前夫，与她有13岁的年龄差距。